Кто, что смотрит/делает - прямо сейчас !!!

Ауреон · **Добавлено:** 26-08-2020 19:21:23

Alex56rus писал(а):

Ауреон писал(а):

MAXIMUS 56 писал(а):

:D Ауреон привет , куда пропали :?:

Привет! то болею,то работаю....
смотрел документальный фильм "2я мировая война в цвете" понравилось....

привет

Ауреон · **Добавлено:** 26-08-2020 19:22:24

MAXIMUS 56 писал(а):

Ауреон писал(а):

MAXIMUS 56 писал(а):

:D Ауреон привет , куда пропали :?:

Привет! то болею,то работаю....
смотрел документальный фильм "2я мировая война в цвете" понравилось....

Давайте не не болейте и нас не забывайте

в цвете смотрел тоже понравилось

Виноват(с),исправлюсь....

Andrcop · **Добавлено:** 26-08-2020 19:30:36

Нонч картофель докопали.

MAXIMUS 56 · **Добавлено:** 26-08-2020 19:42:22

Andrcop писал(а):

Нонч картофель докопали.

у меня только цветёт :lol:

Alex56rus · **Добавлено:** 26-08-2020 20:10:47

Andrcop писал(а):

Нонч картофель докопали.

крупный вырос?

Andrcop · **Добавлено:** 26-08-2020 20:12:47

Alex56rus писал(а):

Andrcop писал(а):

Нонч картофель докопали.

крупный вырос?

Средний по размерам - на 30 процентов урожай хуже, чем в прошлом году. :oops:

Alex56rus · **Добавлено:** 26-08-2020 20:58:13

Andrcop писал(а):

Alex56rus писал(а):

Andrcop писал(а):

Нонч картофель докопали.

крупный вырос?

Средний по размерам - на 30 процентов урожай хуже, чем в прошлом году. :oops:

раньше помню огромная всё время была,и сажали до 5 ой точки,тока пололи и жука собирали,далее сортировка сушка,и тд

Alex56rus · **Добавлено:** 26-08-2020 21:33:22

просыпаюсь каждое утро,оч рано,бывает даже и в 5 утра,напрягает,если кто поборол данную напасть убедительная просьба поделиться советом-КАК

Andrcop · **Добавлено:** 26-08-2020 22:18:31

Alex56rus писал(а):

просыпаюсь каждое утро,оч рано,бывает даже и в 5 утра,напрягает,если кто поборол данную напасть убедительная просьба поделиться советом-КАК

Если, потом, сходив в туалет и попив водички - снова засыпаете - нормально - фазы сна...Если нет - то скорее всего без таблеток никак... Не обязательно снотворное, можно что-то типо фенибут, Атаракс, они по рецепту - невропатолог выпишет. Можно разово попробовать - по необходимости. Обычно эффект сразу. Привыкания нет...Побочек фактически тоже... Можно дыхательной гимнастикой попробовать - но это долго и тоскливо... :oops:

Только с алкоголем их не в коем случае.... Только через сутки после приёма...и соответственно алкоголь через сутки после них....Да собственно, если перед сном употреблять алкоголь такое ( ранее просыпание) может быть... Полноценный сон нарушается - нервная система не восстанавливается - можно и в два часа ночи просыпаться... Потом днём человек шуганый ходит...Тут надо просто на месяцок - другой попробовать в общество трезвости вступить...

sergey.m · **Добавлено:** 26-08-2020 22:42:43

Alex56rus писал(а):

просыпаюсь каждое утро,оч рано,бывает даже и в 5 утра,напрягает,если кто поборол данную напасть убедительная просьба поделиться советом-КАК

Это сон мешает приёму пива, сон надо исключить

.

Гришко Сергей · **Добавлено:** 26-08-2020 23:00:45

Ауреон, да.. вот и сейчас с пробежки

Гришко Сергей · **Добавлено:** 27-08-2020 14:28:58

На прошлой неделе фоткал. Это в Москве.

winston · **Добавлено:** 27-08-2020 14:57:12

Alex56rus писал(а):

просыпаюсь каждое утро,оч рано,бывает даже и в 5 утра,напрягает,если кто поборол данную напасть убедительная просьба поделиться советом-КАК

Поменяемся

Я ненавижу будильник,причем он у меня стоит на 7.30 и утренний подьем,когда по пол-часа не могу проснуться,и звон до 8.00.
А советом, ну тут надо тоже знать режим дня и работа(физически,не физ),где(улица,офис),график и тд. Ньюансов очень много. Если колеса,то реклама идет по телеку Вэлсон,без побочек и привыкания,но таблетки не стоит принимать.

Гришко Сергей · **Добавлено:** 27-08-2020 15:04:35

Alex56rus писал(а):

просыпаюсь каждое утро,оч рано,бывает даже и в 5 утра,напрягает,если кто поборол данную напасть убедительная просьба поделиться советом-КАК

пьешь жидкости много с вечера, возможно

Гришко Сергей · **Добавлено:** 27-08-2020 15:07:43

winston писал(а):

Поменяемся Я ненавижу будильник,причем он у меня стоит на 7.30 и утренний подьем,когда по пол-часа не могу проснуться,и звон до 8.00.

апноэ - самая распространенная причина. Или какие-нибудь бактерии в организме. :wink:

начните с правильного питания

Andrcop · **Добавлено:** 27-08-2020 19:37:20

winston писал(а):

Alex56rus писал(а):

просыпаюсь каждое утро,оч рано,бывает даже и в 5 утра,напрягает,если кто поборол данную напасть убедительная просьба поделиться советом-КАК

Поменяемся

Я ненавижу будильник,причем он у меня стоит на 7.30 и утренний подьем,когда по пол-часа не могу проснуться,и звон до 8.00.
.

Значит с совестью всё в порядке - не мучает по утрам.

Alex56rus · **Добавлено:** 28-08-2020 07:43:49

утро доброе

Alex56rus · **Добавлено:** 28-08-2020 07:47:07

winston писал(а):

А советом, ну тут надо тоже знать режим дня и работа(физически,не физ),где(улица,офис),график и тд

50/50 умственное/физическое

Гришко Сергей · **Добавлено:** 28-08-2020 11:04:10

Завтра утром длинную побегу.
Кстати, интересную тренировку предлагает адидас раннинг - "подготовка к ММ". Бежишь в подгруппах 25км (отличаются темпом) по лужнецкой, на определенном километраже организована водичка и гели sis. Максимальна имитация ММ.

king13 · **Добавлено:** 28-08-2020 17:26:21

Гришко Сергей писал(а):

Завтра утром длинную побегу.
Кстати, интересную тренировку предлагает адидас раннинг - "подготовка к ММ". Бежишь в подгруппах 25км (отличаются темпом) по лужнецкой, на определенном километраже организована водичка и гели sis. Максимальна имитация ММ.

Приезжай к нам. Бежишь 25 км в полном одиночестве. :lol: