Понизить репутацию пользователю за это сообщение?

Монеты России и СССР

Самара нумизмат - форум

В целях повышения безопасности учётных записей пользователей на форуме установлен срок действия пароля и ужесточены требования к сложности паролей.



Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 387 ]  На страницу Пред.  1 ... 8 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.
Автор Сообщение
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:41:29 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
С утра ем каждые 2 часа. Как саранча. К вечеру уже раз 5 пожрал))

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:44:05 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-05-2010 16:27:12
Сообщения: 5059
Город: spb
Пол: Мужской
Благодарил (а): 410,00 Lv (14 раз.)
Поблагодарили: 33,00 Lv (6 раз.)
Makaveli писал(а):
vovs77 писал(а):
вечер для того и создан, чтоб нормально пожрать, без лишней суеты.

А утром? Утром жор невероятный. Встал, попил, душ, прочий моцион. Организм требует еды.
Вечером помидорку съел и доволен. Арбузы вон пошли, облопаться можно...

одно другому не мешает. помидорок съел штук пять сейчас. с мяском.

_________________
мы все умрём


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:44:46 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2018 07:24:14
Сообщения: 5165
Город: Железногорск- Дмитровск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 36,00 Lv (18 раз.)
Поблагодарили: 13,00 Lv (4 раз.)
Имя: Андрей
Тема: Империя, СССР
Alexrudo писал(а):
Andrcop писал(а):
За три месяца ушёл с 112 до 89 кг. Соблюдать стал одно правило - не переедать. Питаюсь дробно. Утром каша. Через пару часов - йогурт, банан или что-то другое. В начале обеденного перерыва первое, в конце - второе :x Ем сколько раз захочу. Со временем не заморачиваюсь. Чувство голода не допускаю. Полностью исключил колбасы, консервы. Выпечка очень редко. Конфеты килограммами больше не ем :x Одну - две. Перед сном тоже ем. :nyam: Самочувствие значительно улучшилось - одна проблема - вся одежда велика. Сейчас тепло - купил новые джинсы и пару рубашек. А дальше - осень - там сложнее. :x Так что в похудении самое главное - продумать бюджет на приобретение новой одежды. :super_smilies056: :lol: А об этом все источники умалчивают. 8) :x

Одежду не выбрасывайте . У меня три гардероба , плюс минус 20кг постоянно. Удержать вес очень сложно, для меня с годами туда сюда понял не реально. Устал бороться.

Да я собственно так и делаю - уже проходил это года три назад. :oops: Вес зависит от многих факторов - это не только питание, движение и т.д. Обмен веществ - раз, нервная система - штука не предсказуемая - может как в сторону увеличения сыграть, так и уменьшения веса и ещё ряд других факторов - сон, сновидения :x и т.д.

_________________
Наши шпаги остры, а щиты безупречны...(авт.)
МОИ ЛОТЫ ЗДЕСЬ


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:45:14 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-05-2010 16:27:12
Сообщения: 5059
Город: spb
Пол: Мужской
Благодарил (а): 410,00 Lv (14 раз.)
Поблагодарили: 33,00 Lv (6 раз.)
а кто до скольки кофе пьёт? меня иногда придавит желание, и в 23.00 заварить могу. с утра конечно первым делом.

_________________
мы все умрём


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:45:22 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
vovs77
Помидорки лишними не бывают))

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:48:21 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
vovs77 писал(а):
а кто до скольки кофе пьёт? меня иногда придавит желание, и в 23.00 заварить могу. с утра конечно первым делом.

У меня утром вообще кроме воды организм ничего из питья не принимает.
Жена всегда утром пьёт кофе с бутером. Не понимаю прикола.
Но она не набирает вес вообще. Генетика...

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:48:37 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2018 07:24:14
Сообщения: 5165
Город: Железногорск- Дмитровск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 36,00 Lv (18 раз.)
Поблагодарили: 13,00 Lv (4 раз.)
Имя: Андрей
Тема: Империя, СССР
vovs77 писал(а):
Makaveli писал(а):
vovs77 писал(а):
вечер для того и создан, чтоб нормально пожрать, без лишней суеты.

А утром? Утром жор невероятный. Встал, попил, душ, прочий моцион. Организм требует еды.
Вечером помидорку съел и доволен. Арбузы вон пошли, облопаться можно...

одно другому не мешает. помидорок съел штук пять сейчас. с мяском.

Блин, тоже глядя на вас :x помидоров захотел - только я сделаю наоборот :x - мяска с помидорами свойскими наверну . :nyam:

_________________
Наши шпаги остры, а щиты безупречны...(авт.)
МОИ ЛОТЫ ЗДЕСЬ


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:50:47 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2018 07:24:14
Сообщения: 5165
Город: Железногорск- Дмитровск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 36,00 Lv (18 раз.)
Поблагодарили: 13,00 Lv (4 раз.)
Имя: Андрей
Тема: Империя, СССР
vovs77 писал(а):
а кто до скольки кофе пьёт? меня иногда придавит желание, и в 23.00 заварить могу. с утра конечно первым делом.

Раньше хлестал ведрами - сейчас вообще не пью - просто не хочется. Как с питанием определился - кофе лишним стало. Только ключевая вода.

_________________
Наши шпаги остры, а щиты безупречны...(авт.)
МОИ ЛОТЫ ЗДЕСЬ


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:53:19 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
Andrcop писал(а):
Раньше хлестал ведрами - сейчас вообще не пью - просто не хочется. Как с питанием определился - кофе лишним стало. Только ключевая вода.

Водичка в такую жару вообще хорошо заходит. Подходами по полному стакану хлопаю.

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 22:55:40 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
А мясо, каждый день - как вампир))

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 22-08-2021 23:10:24 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
Andrcop писал(а):
нервная система - штука не предсказуемая - может как в сторону увеличения сыграть, так и уменьшения веса и ещё ряд других факторов - сон.

Нервная система например у проф.спортсменов (и любых физкультурников разного калибра) требует восстановления больше чем мышцы. Есть же такое понятие - перетренированность. Страшная вещь!! Только долгий глубокий сон решает эту проблему. Плюс дневной отдых. Отдыхать надо очень много (как котяра), но не все правильно это делают((

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-08-2021 00:19:38 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-05-2010 16:27:12
Сообщения: 5059
Город: spb
Пол: Мужской
Благодарил (а): 410,00 Lv (14 раз.)
Поблагодарили: 33,00 Lv (6 раз.)
Makaveli писал(а):
Andrcop писал(а):
нервная система - штука не предсказуемая - может как в сторону увеличения сыграть, так и уменьшения веса и ещё ряд других факторов - сон.

Нервная система например у проф.спортсменов (и любых физкультурников разного калибра) требует восстановления больше чем мышцы. Есть же такое понятие - перетренированность. Страшная вещь!! Только долгий глубокий сон решает эту проблему. Плюс дневной отдых. Отдыхать надо очень много (как котяра), но не все правильно это делают((

золотые слова

_________________
мы все умрём


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-08-2021 00:22:05 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-05-2010 16:27:12
Сообщения: 5059
Город: spb
Пол: Мужской
Благодарил (а): 410,00 Lv (14 раз.)
Поблагодарили: 33,00 Lv (6 раз.)
Andrcop писал(а):
vovs77 писал(а):
а кто до скольки кофе пьёт? меня иногда придавит желание, и в 23.00 заварить могу. с утра конечно первым делом.

Раньше хлестал ведрами - сейчас вообще не пью - просто не хочется. Как с питанием определился - кофе лишним стало. Только ключевая вода.

я наоборот раньше вообще не пил кофе. только всякий чай. а теперь втянулся.

_________________
мы все умрём


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-08-2021 11:03:48 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2018 07:24:14
Сообщения: 5165
Город: Железногорск- Дмитровск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 36,00 Lv (18 раз.)
Поблагодарили: 13,00 Lv (4 раз.)
Имя: Андрей
Тема: Империя, СССР
Makaveli писал(а):
Andrcop писал(а):
нервная система - штука не предсказуемая - может как в сторону увеличения сыграть, так и уменьшения веса и ещё ряд других факторов - сон.

Нервная система например у проф.спортсменов (и любых физкультурников разного калибра) требует восстановления больше чем мышцы. Есть же такое понятие - перетренированность. Страшная вещь!! Только долгий глубокий сон решает эту проблему. ((

Это верно - только при сбое нервной системы - часто и сон нарушается - становится не глубоким и не долгим. Иногда, замкнутый круг выходит - нужно выспаться - а как.

_________________
Наши шпаги остры, а щиты безупречны...(авт.)
МОИ ЛОТЫ ЗДЕСЬ


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-08-2021 14:10:16 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-05-2010 16:27:12
Сообщения: 5059
Город: spb
Пол: Мужской
Благодарил (а): 410,00 Lv (14 раз.)
Поблагодарили: 33,00 Lv (6 раз.)
.


Вложения:
Кто худеет и как, делимся здесь! - тттттт
Кто худеет и как, делимся здесь! - тттттт [ 154.11 Кб | Просмотров: 344 ]

_________________
мы все умрём
Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-08-2021 15:28:58 

Зарегистрирован: 07-08-2015 05:53:45
Сообщения: 9192
Город: Азов
Пол: Мужской
Благодарил (а): 10,00 Lv (1 раз.)
Поблагодарили: 46,00 Lv (10 раз.)
Имя: Владимир
Нужно съедать за день столько , сколько раньше съедалось в обед . Утром чай или кефир с пряником , в обед первое и чай с пряником , вечером второе и чай с пряником . Чай и пряники можно заменить на то что нравится . Никогда никаких добавок . Что в тарелку положили то и нужно все съесть . Хлеб черный или серый . Фрукты можно кушать когда угодно и сколько влезет . П.С. Еще есть долбанный ковид . За две недели болезни ушло 6 кг .


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-08-2021 15:39:29 

Зарегистрирован: 01-06-2011 12:46:15
Сообщения: 100032
Город: Златоглавая, первопрестольная, столица нашей Родины, город-герой Москва
Пол: Мужской
Благодарил (а): 80,00 Lv (80 раз.)
Поблагодарили: 172,00 Lv (37 раз.)
Имя: Сергей
Ограничивать себя в количестве еды - последнее, что имеет смысл делать.
Качество - да, здесь согласен, важно. Количество - нет. ПО потребности.

Бегайте, и все у вас будет нормально с весом и здоровьем.

_________________
Куплю:
1. Книгу Петрунин Ю.П. "Монеты императора Иоана III"
2. Книгу Алексеев А.Н. "Августейший нумизмат"
3. Штемпели Российской Империи (и всё что с ними связано) для чеканки монет и подделок того времени.

В личку отвечаю.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-08-2021 19:11:29 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
bimbom62 писал(а):
Нужно съедать за день столько , сколько раньше съедалось в обед . Утром чай или кефир с пряником , в обед первое и чай с пряником , вечером второе и чай с пряником . Чай и пряники можно заменить на то что нравится . Никогда никаких добавок . Что в тарелку положили то и нужно все съесть . Хлеб черный или серый . Фрукты можно кушать когда угодно и сколько влезет . П.С. Еще есть долбанный ковид . За две недели болезни ушло 6 кг .

Я вот совсем не согласен. Зачем хлестать столько чая, а главное какой смысл есть печеньки вместо нормального приёма пищи? Это походно-командировочный способ перекуса какой-то, организм через несколько дней подустанет от такого. Нужны нормальные (не печеньки) углеводы и белки. Заменять фруктами приём пищи только если жрать охота, а ничего кроме печенек с чаем нет)) я яблоки например ем каждый день - шлифануть завтрак яблоком самое оно. На голодный желудок яблоко не зайдёт.
А как можно утром наесться печенькой я не понимаю. Минут через 30 после этих быстрых углеводов сил вообще ни на что не будет. С утра организм требует энергии больше чем в остальное время суток.

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-08-2021 21:22:27 

Зарегистрирован: 07-08-2015 05:53:45
Сообщения: 9192
Город: Азов
Пол: Мужской
Благодарил (а): 10,00 Lv (1 раз.)
Поблагодарили: 46,00 Lv (10 раз.)
Имя: Владимир
Makaveli писал(а):
bimbom62 писал(а):
Нужно съедать за день столько , сколько раньше съедалось в обед . Утром чай или кефир с пряником , в обед первое и чай с пряником , вечером второе и чай с пряником . Чай и пряники можно заменить на то что нравится . Никогда никаких добавок . Что в тарелку положили то и нужно все съесть . Хлеб черный или серый . Фрукты можно кушать когда угодно и сколько влезет . П.С. Еще есть долбанный ковид . За две недели болезни ушло 6 кг .

Я вот совсем не согласен. Зачем хлестать столько чая, а главное какой смысл есть печеньки вместо нормального приёма пищи? Это походно-командировочный способ перекуса какой-то, организм через несколько дней подустанет от такого. Нужны нормальные (не печеньки) углеводы и белки. Заменять фруктами приём пищи только если жрать охота, а ничего кроме печенек с чаем нет)) я яблоки например ем каждый день - шлифануть завтрак яблоком самое оно. На голодный желудок яблоко не зайдёт.
А как можно утром наесться печенькой я не понимаю. Минут через 30 после этих быстрых углеводов сил вообще ни на что не будет. С утра организм требует энергии больше чем в остальное время суток.

Не обязательно печеньки утром . Можете бутер съесть или творог со сметаной . Кому что нравится то и кушайте . А яблоками шлифуйте хоть весь день . Ничего с организмом за 4-5 часов до обеда не случится после бутера . Конечно если человек пашет физически как лошадь , то ему и жрать надо как жеребцу чтобы не упасть на передние лапы . :)


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 01-10-2021 11:04:26 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 33126
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 219,00 Lv (111 раз.)
Поблагодарили: 371,00 Lv (56 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 4294
:lol: а чё так можно было :mrgreen:


Вложения:
Кто худеет и как, делимся здесь! - 67Kovc6Plkg
Кто худеет и как, делимся здесь! - 67Kovc6Plkg [ 241.17 Кб | Просмотров: 296 ]

_________________
сб 4276 -4294 Re: Куда делась тема с номерами карт Продавцов??? всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения ©

3р Маша и МЕДВЕДЬ серебро последний смешарик 5000
Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 01-10-2021 23:25:48 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13-01-2011 11:54:43
Сообщения: 44577
Город: НКТП
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 569,00 Lv (92 раз.)
Имя: есть
Хватит придумывать универсальные рецепты.
У каждого свой организм.
Индивидуальный.
Кому-то, едва продрав глаза, надо назавтракаться вдосталь яичницей с колбасой, да еще и кашей заполировать.
А кто-то, проснувшись, пока не потратит изрядное количество калорий в течение нескольких часов, вообще в рот не берет ни крошки.
А кому-то, через полчасика после пробуждения, необходима чашечка кофея с бутербродиком.
Любой вариант - правильный!

_________________
Всегда в продаже:
Куча юбилейки ГДР, (монеты в наличии, цены устарели, кого что интересует - спрашивайте)
много Италии,
очень много Ватикана
и немножко Сан-Марино!


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 02-10-2021 00:02:17 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
Мисюрь писал(а):
Любой вариант - правильный!

Любой-то любой. Только нет на свете толстых дяденек которые в течение дня двумя печеньками питаются)) Они ВСЕГДА жрут, как не в себя...
А насчет завтрака. Стройные и подтянутые почти всегда завтракают. Вот и вся разница...
И едят они чаще всего нормальные углеводы, а не сахар.

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 02-10-2021 00:14:09 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
Makaveli писал(а):
Только нет на свете толстых дяденек которые в течение дня двумя печеньками питаются)) Они ВСЕГДА жрут, как не в себя...

Но иногда они ВДРУГ начинаю есть меньше. Типа 2 печеньки. Но естественно очень быстро начинают закидывать внутрь кучу неполезной еды - ибо двумя печеньками не наешься. А если уж хотят как старая бабка мало есть, то кашку надо закидывать. Это углеводы и местный бегун вам подтвердит, что это и есть нормальная еда + белки.

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 02-10-2021 08:11:13 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13-01-2011 11:54:43
Сообщения: 44577
Город: НКТП
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 569,00 Lv (92 раз.)
Имя: есть
Makaveli писал(а):
А насчет завтрака. Стройные и подтянутые почти всегда завтракают. Вот и вся разница...
И едят они чаще всего нормальные углеводы, а не сахар.
Я не завтракаю.
Вот сегодня встал в 6, еще во рту ничего не было. Сейчас на рынок поеду на велике. Приеду и часиков в 11 у меня будет завтрак.

И сахар жру, как не в себя. В детстве вообще приходил со школы, брал книжку и килограммовую пачку рафинада. Через 5 часов книжка на 500-600 страниц прочитана, а пачка рафинада сожрана.
На стакан чая клал 6 ложек сахара.
И был тощий, как велосипед.

А у жены все по-другому.
Каждый организм индивидуален.

_________________
Всегда в продаже:
Куча юбилейки ГДР, (монеты в наличии, цены устарели, кого что интересует - спрашивайте)
много Италии,
очень много Ватикана
и немножко Сан-Марино!


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 02-10-2021 08:31:09 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 7382
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 175,00 Lv (13 раз.)
Имя: Артем
Мисюрь писал(а):
Makaveli писал(а):
А насчет завтрака. Стройные и подтянутые почти всегда завтракают. Вот и вся разница...
И едят они чаще всего нормальные углеводы, а не сахар.
Я не завтракаю.
Вот сегодня встал в 6, еще во рту ничего не было. Сейчас на рынок поеду на велике. Приеду и часиков в 11 у меня будет завтрак.

И сахар жру, как не в себя. В детстве вообще приходил со школы, брал книжку и килограммовую пачку рафинада. Через 5 часов книжка на 500-600 страниц прочитана, а пачка рафинада сожрана.
На стакан чая клал 6 ложек сахара.
И был тощий, как велосипед.

А у жены все по-другому.
Каждый организм индивидуален.

Это само собой, генетика индивидуальна. Вообще генетика решает.
И по большому счёту вы вес от 6 ложек сахара не наберёте. И даже напротив, если поставите перед собой задачу набрать вес сможете это сделать вообще без сахара. Но толстые (бесформенные) люди почти гарантированно едят много быстрых углеводов. И им в первую голову для сброса веса нужно именно перестать их есть и начать есть полезные углеводы. Ибо вес в любом случае зависит от питания.
А не завтракаете очень зря. Как минимум уровень сахара в организме с утра поднять надо.

_________________
Будь милосерден. Царств не требуй. Всем благодарно дорожи. Молись — безоблачному небу и василькам в волнистой ржи.


Вернуться к началу
  Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 387 ]  На страницу Пред.  1 ... 8 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: bsn, sergey.m, Митяй60 и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: