Монеты России и СССР

Да, было дело.

Второй сеанс у остеопата прошел.
Спина, позвоночник очень радуют.
Прямо чувствую какую-то свободу в движении. Все что врач комментирует при лечении - все чувствую, проношу через себя.
Вот только бы оно действительно позволило избавиться от боли в колене.
А это интрига, ведь колено я чувствовал исключительно во время бега, а с первого сеанса я до сих пор не выбегал.
Скорее всего в четверг попробую. С врачом согласовал.

Ту можно только посочувствовать. Конечно тьфу, тьфу.... но у всех кого я знаю, у кого вылезло что-то во время бега в колене, уже осталось навсегда. Надеюсь что не в вашем случае.

paulish, будем наблюдать... Сегодня вечером планирую попробовать побегать.
Завтра по плану на третью процедуру, заодно и будет что обсудить.

Юрий Чечин - три марафона за 5 недель. Три победы.
Вот это организм.

Потрусил чуток

Чечун только.
В субботу тоже потрусил:)

Дикий парень Этот темп близок к моему рекордному на 21.1

В эту субботу еще 1км добавил и чуть ускорился, 37 сделал по 4.41. Сдедующая суббота еще плюс 1 км. и план по 4.37
13 декабря бегу сертифицированный фул где-то в шт. Миссисипи вдоль Мексиканского залива. 42.2 по прямой без поворотов. Цель по 4.25 (для моей возрастной группы) и тогда я попадаю на Бостон.

paulish, жуть какая по цифрам )) хотя на 21.1 такой темп мне реально подготовить, я считаю.

38 по 4.36 сделал на 136 bpm средний. Еще 1 добавлю и уже больше добавлять не буду, буду уделять вниманию темпу после 30-го. У меня там проблемы.

Вчера вышел на первую тренировку после марафона. В целом, удачно.

Ни каких тьфу-тьфу, колено(плечо, локоть) - это до конца. Можешь глушить, блокировать, все равно вылезет, и с годами будет все ощутимие. Завязывать надо с бегом. Есть много других видов спортивной сублимации.

Послушай примата и сделай все наоборот

сегодня 1 км на беговой дорожке пробежал
Планировал 5-ку.
Ну не могу я в помещении на дорожке бегать.
Как эт вообще возможно - не понимаю.

Мне бегать на дорожке еще не приходилось... ну так... минуту-две если только.

А я вот думал, что зимой в плохую погоду можно будет компенсировать объемы дорожкой.
Но нет. Не смогу...
Кстати, на Дорогу жизни вчера регистрацию открыли

В январе в Москве пробегу что-нибудь из этих http://www.begisveterkom.ru/

Побегал в парке

Кстати, я родился в один день с великим человеком. Грех мне не бегать.

Никто за пределами Кении не знает когда на самом деле родился Кепчоге. На фото ему якобы 34. Про возраст топовых кенийских бегунов ходят легенды.

Соврал, 35 тут ему.

paulish, а я где фотку тырил - писали, что 36 исполнилось. По лицу, кажется, что жизнь уже познал.
Если взять отсюда чисто портрет, то и 50-60 можно дать спокойно.

Это фото с Лондонского марафона, который был месяц назад. Значит официально ему там 35.

Побегал чуток