Кто-нибудь бегает?

Dacm · **Добавлено:** 19-01-2017 22:40:54

Alexrudo Мне в 2007 - 35 было, тоже уже не мальчик, но 250 гр виски победили здравый смысл))) Да и честно я тогда килограмм 75 весил ,а таец не больше 65 наверное, если б в одном весе ...... ну его нафиг в общем)

Dacm · **Добавлено:** 19-01-2017 22:40:54

Alexrudo Мне в 2007 - 35 было, тоже уже не мальчик, но 250 гр виски победили здравый смысл))) Да и честно я тогда килограмм 75 весил ,а таец не больше 65 наверное, если б в одном весе ...... ну его нафиг в общем)

Alexrudo · **Добавлено:** 19-01-2017 22:45:50

Dacm писал(а):

Alexrudo Мне в 2007 - 35 было, тоже уже не мальчик, но 250 гр виски победили здравый смысл))) Да и честно я тогда килограмм 75 весил ,а таец не больше 65 наверное, если б в одном весе ...... ну его нафиг в общем)

Ну ром тайский всегда бодрит. Бегают они очень хорошо. Тайцы за здоровый образ жизни. Начинаешь их образ на себя примеривать, грустно становится !

az717 · **Добавлено:** 19-01-2017 22:54:03

от меня-да-бегают

я-нет-ибо не от кого

Alexrudo · **Добавлено:** 19-01-2017 22:58:16

az717 писал(а):

от меня-да-бегают

я-нет-ибо не от кого

Понятно от долгов не бегаешь, ибо "хомячных" кредитов не держишь. А для здоровья пользительно

Мисюрь · **Добавлено:** 20-01-2017 11:47:10

MAXIMUS 56 писал(а):

:D тут решил к лету в форму прийти ! железки таскать начал , и вот решил в подъезде бегать

с 1по 9 этаж не кто не пробовал :?:

Я пробовал и пробую до сих пор.
Причём, раньше не то, что бегал, а прыгал. На одной ноге.

30 лет назад я жил на 9 этаже. И, если руки пустые (без сумок и прочего груза), то прыгал по лестнице на 9 этаж на одной ноге. Один раз на правой. В следующий раз на левой. И так поочерёдно.
Очень эффективное тренирующее средство.
Да и сейчас, если без груза и нежарко, то бегу вверх по лестнице пешком. Ну а вниз - само собой. Для меня это вообще дикость, когда стоит человек на лестничной площадке, вызывает лифт и ждёт его, чтобы поехать ВНИЗ! :lol:

Не, не понимаю!

Ну, разве что тебе уже 90 лет, и ты еле ноги волочишь.
В общем, лифтом стараюсь не пользоваться.

vasniks · **Добавлено:** 20-01-2017 17:15:34

Мисюрь писал(а):

MAXIMUS 56 писал(а):

:D тут решил к лету в форму прийти ! железки таскать начал , и вот решил в подъезде бегать

с 1по 9 этаж не кто не пробовал :?:

Я пробовал и пробую до сих пор.
Причём, раньше не то, что бегал, а прыгал. На одной ноге.

30 лет назад я жил на 9 этаже. И, если руки пустые (без сумок и прочего груза), то прыгал по лестнице на 9 этаж на одной ноге. Один раз на правой. В следующий раз на левой. И так поочерёдно.
Очень эффективное тренирующее средство.
Да и сейчас, если без груза и нежарко, то бегу вверх по лестнице пешком. Ну а вниз - само собой. Для меня это вообще дикость, когда стоит человек на лестничной площадке, вызывает лифт и ждёт его, чтобы поехать ВНИЗ! :lol:

Не, не понимаю!

Ну, разве что тебе уже 90 лет, и ты еле ноги волочишь.
В общем, лифтом стараюсь не пользоваться.

Ну да, у меня 24 этаж, спуск вниз через пожарную лестницу, по которой на каждом этаже нужно открывать 4 двери.
Уважаемый Мисюрь! Прыгай дальше не только на левой, но и на правой, а также обоими ногами)))

Dacm · **Добавлено:** 20-01-2017 17:19:15

vasniks писал(а):

Мисюрь писал(а):

MAXIMUS 56 писал(а):

:D тут решил к лету в форму прийти ! железки таскать начал , и вот решил в подъезде бегать

с 1по 9 этаж не кто не пробовал :?:

Я пробовал и пробую до сих пор.
Причём, раньше не то, что бегал, а прыгал. На одной ноге.

30 лет назад я жил на 9 этаже. И, если руки пустые (без сумок и прочего груза), то прыгал по лестнице на 9 этаж на одной ноге. Один раз на правой. В следующий раз на левой. И так поочерёдно.
Очень эффективное тренирующее средство.
Да и сейчас, если без груза и нежарко, то бегу вверх по лестнице пешком. Ну а вниз - само собой. Для меня это вообще дикость, когда стоит человек на лестничной площадке, вызывает лифт и ждёт его, чтобы поехать ВНИЗ! :lol:

Не, не понимаю!

Ну, разве что тебе уже 90 лет, и ты еле ноги волочишь.
В общем, лифтом стараюсь не пользоваться.

Ну да, у меня 24 этаж, спуск вниз через пожарную лестницу, по которой на каждом этаже нужно открывать 4 двери.
Уважаемый Мисюрь! Прыгай дальше не только на левой, но и на правой, а также обоими ногами)))

Вы и правда поверили что он прыгает?
У него фантазия бурная, врет как всегда, скоро напишет что он кенгуру учил прыгать причем где -нить на Эльбрусе!

vasniks · **Добавлено:** 20-01-2017 17:23:44

Dacm писал(а):

vasniks писал(а):

Мисюрь писал(а):

MAXIMUS 56 писал(а):

:D тут решил к лету в форму прийти ! железки таскать начал , и вот решил в подъезде бегать

с 1по 9 этаж не кто не пробовал :?:

Я пробовал и пробую до сих пор.
Причём, раньше не то, что бегал, а прыгал. На одной ноге.

30 лет назад я жил на 9 этаже. И, если руки пустые (без сумок и прочего груза), то прыгал по лестнице на 9 этаж на одной ноге. Один раз на правой. В следующий раз на левой. И так поочерёдно.
Очень эффективное тренирующее средство.
Да и сейчас, если без груза и нежарко, то бегу вверх по лестнице пешком. Ну а вниз - само собой. Для меня это вообще дикость, когда стоит человек на лестничной площадке, вызывает лифт и ждёт его, чтобы поехать ВНИЗ! :lol:

Не, не понимаю!

Ну, разве что тебе уже 90 лет, и ты еле ноги волочишь.
В общем, лифтом стараюсь не пользоваться.

Ну да, у меня 24 этаж, спуск вниз через пожарную лестницу, по которой на каждом этаже нужно открывать 4 двери.
Уважаемый Мисюрь! Прыгай дальше не только на левой, но и на правой, а также обоими ногами)))

Вы и правда поверили что он прыгает?
У него фантазия бурная, скоро напишет что кенгуру от него произошли!

Dacm · **Добавлено:** 20-01-2017 18:27:03

Dacm · **Добавлено:** 25-01-2017 12:11:50

Н.Игорь.Е писал(а):

Мисюрь писал(а):

Н.Игорь.Е писал(а):

elefant1975 писал(а):

Бег это ЗЛО
Как можно говорить только про вес, не упоминая о росте? Это ведь чушь собачья!
Одно дело, когда у тебя рост 160 и вес 80, другое дело когда рост 190 и вес 80.

И то, при 160/80 можно бегать. Правда, надо знать, как начинать.
У меня напарник был по связке - квадратный парень. При росте где-то 172-173 вес был за 90. Так это у него всё были мышцы, ни капли жира. При этом он бегал на длинные дистанции - хрен догонишь.
Кто постарше, может помнит такого штангиста Юрия Варданяна?
Кто не помнит, может почитать про него в википедии. Так вот, он бегал каждое утро для разминки по 10-20 км и прыгал в высоту почти на 2 метра.

Мне пофиг на вес, надо было его убрать из цитаты. Бег вреден для суставов ног, и на старости лет это понимают большинство спортсменов бегунов. Быстрая ходьба безопасна и приносит те же плюсы, что и бег, но без его минусов.

Не при ходьбе пресс не работает (((

MAXIMUS 56 · **Добавлено:** 25-01-2017 15:57:42

пробежал до 9 эт без груза без проблем ,а вот с блином 15кг ещё 2 раза пробежал на 6 этаже уже чувствуется напряжение в мышцах ног :!:

ну и блин побросал вместо гири

нормуль ещё будем экспериментировать :oops:

___Лариса___ · **Добавлено:** 25-01-2017 16:05:06

MAXIMUS 56 писал(а):

:x пробежал до 9 эт без груза без проблем ,а вот с блином 15кг ещё 2 раза пробежал на 6 этаже уже чувствуется напряжение в мышцах ног :!:

ну и блин побросал вместо гири

нормуль ещё будем экспериментировать :oops:

А соседи как реагируют?

MAXIMUS 56 · **Добавлено:** 25-01-2017 16:06:43

___Лариса___ писал(а):

MAXIMUS 56 писал(а):

:x пробежал до 9 эт без груза без проблем ,а вот с блином 15кг ещё 2 раза пробежал на 6 этаже уже чувствуется напряжение в мышцах ног :!:

ну и блин побросал вместо гири

нормуль ещё будем экспериментировать :oops:

А соседи как реагируют?

одна чуть не спалила ,еле ноги унёс :roll:

JackDaniel · **Добавлено:** 23-08-2017 15:15:15

Мисюрь писал(а):

Высший примат писал(а):

Мисюрь писал(а):

Я бегаю уже больше 30 лет.
Но только летом. Зимой на лыжах.
Ну и последние годы бегаю меньше чем раньше. Коленки уже капризничают.

Так и капризничают именно из за 30-тилетних побегушек, истёрли милейший, есть же гениальное изобретение человечества - велосипед, одни плюсы.

На велосипеде тоже езжу. Вот только что приехал, полтинничек намотал.
Но велосипед не заменяет бег. Разные мышцы работают. Да и бег в целом гораздо полезнее. Протрясываешь весь организм. У бегунов не бывает геморроя. У бегунов не бывает камней в почках. Многого чего другого позволяет избежать бег.
Не зря древние греки говорили:
- Хочешь быть сильным - бегай. Хочешь быть красивым - бегай. Хочешь быть умным - тоже бегай.

ЗЫ. А завтра в 6 подъём - и на утреннюю пробежку.

Вызываете уважение! А Вы один бегаете?

Мисюрь · **Добавлено:** 25-08-2017 22:37:47

JackDaniel писал(а):

Мисюрь писал(а):

На велосипеде тоже езжу. Вот только что приехал, полтинничек намотал.
Но велосипед не заменяет бег. Разные мышцы работают. Да и бег в целом гораздо полезнее. Протрясываешь весь организм. У бегунов не бывает геморроя. У бегунов не бывает камней в почках. Многого чего другого позволяет избежать бег.
Не зря древние греки говорили:
- Хочешь быть сильным - бегай. Хочешь быть красивым - бегай. Хочешь быть умным - тоже бегай.

ЗЫ. А завтра в 6 подъём - и на утреннюю пробежку.

Вызываете уважение! А Вы один бегаете?

Только один!

Когда бегает кто-то хотя бы вдвоём, как минимум один из них бежит не в своём темпе. А скорее всего - оба!

vmf52 · **Добавлено:** 25-08-2017 22:54:38

Умные всегда бегают куда-то или от кого-то...

JackDaniel · **Добавлено:** 25-08-2017 23:36:45

Мисюрь писал(а):

Когда бегает кто-то хотя бы вдвоём, как минимум один из них бежит не в своём темпе. А скорее всего - оба!

Не совсем согласен. Тут зависит от уровня подготовки. Если, скажем, у каждого план - пробежка на 10 км за 50 мин, то оба бегут в одном темпе. Другое дело если одному нужно пробежать 10 км за 50 мин, а второму за 40.

Зигфрид · **Добавлено:** 26-08-2017 16:55:36

Я иногда после основной тренировки, трусцой бегаю недолго, чтобы дыхание восстановить и пульс нормализовать.

Зигфрид · **Добавлено:** 26-08-2017 17:03:23

Dimas_81 писал(а):

А ежели набить сообщения хотите, Вам сюда
http://coins.lave.ru/forum/viewtopic.ph ... tart=12800

пишут вы не авторизованы в этом форуме, как его найти?

Зигфрид · **Добавлено:** 26-08-2017 17:05:04

Мисюрь писал(а):

MAXIMUS 56 писал(а):

:D тут решил к лету в форму прийти ! железки таскать начал , и вот решил в подъезде бегать

с 1по 9 этаж не кто не пробовал :?:

Я пробовал и пробую до сих пор.
Причём, раньше не то, что бегал, а прыгал. На одной ноге.

30 лет назад я жил на 9 этаже. И, если руки пустые (без сумок и прочего груза), то прыгал по лестнице на 9 этаж на одной ноге. Один раз на правой. В следующий раз на левой. И так поочерёдно.
Очень эффективное тренирующее средство.
Да и сейчас, если без груза и нежарко, то бегу вверх по лестнице пешком. Ну а вниз - само собой. Для меня это вообще дикость, когда стоит человек на лестничной площадке, вызывает лифт и ждёт его, чтобы поехать ВНИЗ! :lol:

Не, не понимаю!

Ну, разве что тебе уже 90 лет, и ты еле ноги волочишь.
В общем, лифтом стараюсь не пользоваться.

не забывайте восстанавливаться.

Мисюрь · **Добавлено:** 26-08-2017 19:08:45

Зигфрид
Я бы на месте модераторов вам карточку за спам влепил. :twisted:

paulish · **Добавлено:** 26-09-2017 16:12:04

Пробежал марафон в Берлине пару дней назад, улучшил свой результат на 9 мин, теперь он 03.34.27

Alexrudo · **Добавлено:** 26-09-2017 20:35:27

Раньше бегал! Теперь только ходьба!

Makaveli · **Добавлено:** 27-09-2017 19:07:24

Зигфрид писал(а):

не забывайте восстанавливаться.

Золотые слова. Иначе от тренировок будет только вред. А бег вообще опасное занятие. Особенно для новичков.

Монеты России и СССР