Монеты России и СССР

А некоторое различие в физ.подготовке даёт возможность и главное стремление улучшать свою или гордиться ей. ( в зависимости от уровня окружения). То и другое - мощный стимул. которого, увы нет когда я занимаюсь один. Действительно, бывает я на катке летом в дневной сеанс один. С одной стороны - не нужно постоянно контролировать обстановку. Можно сконцентрироваться на технике. С другой, банально час длится бесконечно долго. Только и смотрю на часы. Или в одиночку работаешь с грушей. С кем то всегда есть чему поучиться и чем похвалиться. Устаёшь меньше. Психологический заряд многое значит.

Я всегда соревнуюсь сам с собой.
Вчера пробежал/проехал/проплыл свою дистанцию за столько-то. Сегодня поднажму, посмотрю, что выйдет. Или наоборот, сегодня отдохну и расслаблюсь.
Веду свои записи с 1996 года. Включая пульс, вес и т.д.
В беге я все свои рекорды установил в 2000 году. Меня тогда сократили с работы, свободного времени был вагон, я съездил в Севастополь на соревнования по скалолазанию, потом ещё сходил на пик Ленина и был в сумасшедшей спортивной форме. Хотя, уже тогда был далеко не мальчик.

Это пример самодисциплины. Статистика упорядочевает тренировки и занятия спортом. Соревнования сам с собой актуально. И в первую очередь для людей, имеющих те или иные проблемы со здоровьем. Им очень важно контролировать самочувствие и не допускать перегрузок. В командных видах это практически не возможно. Азарт, как в приведенном Вами примере превысит здравый смысл. Будет хуже, нежели человек вообще бы не занимался спортом. А если человек здоров, - почему бы и нет? Каждый сам выбирает и вид спорта и как им заниматься. Я, кстати тоже предпочитаю заниматься один. Правда, статистика у меня поскуднее - только сам комплекс управлений и время, на его освоение.

Современный информационный мир. Прочитал вчера на планшете ваше сообщение, а сегодня мне на компе Дзен выдал ссылку

Эверест – уже не вызов для избранных, а туристический маршрут

Очередь как в Макдональдс в Москве в 1990 году.

Так почти любой туризм со временем сиановится массовым и попсовым. Например, Северный полюс. Когда-то попасть туда - это подвиг, ради которого люди жизни отдавали. А сейчас всего за 30 тысяч зеленых можно на ледоколе сгонять. Не дешего, но в принципе доступно и без риска. Годам к сорока тоже хочу прокатиться.

На очереди космос.

Вероятно, на ледоколе тоже некоторая подготовка требуется. Всё таки нагрузка на организм физическая и психологическая. Но это я в теории. Знаний по этому вопросу у меня нет.

Нагрузку увеличиваю постепенно. Сегодня прополол 2 грядки картошки.

Сегодня у нас такое пекло. Мне ничего не оставалось, как открыть купальный сезон.

Круто!
Сегодня потренился на отлично. Много ходил пешком, погода летняя.

После зимнего дефицита солнца и тепла - даже такая жара в кайф. Организм уже адаптировался к смене климата.

У нас сегодня погода вообще класс. Солнце летнее, но не жарко. +25 днём.
Уже загорел немного)) Но я быстро загораю.

А у нас сильно парит. Душно. На градуснике больше 30. Но может от солнца показывает не правильно. Хотя, может быть.

аналогично и у нас с перерывами на грозу и кратковременный ливень.

Тема потихоньку переросла в "перекличку городов по температуре".

Срочно нужно сменить диалог на спорт Хотя, жара - плавание, загар - активные виды физкультуры. А вот в Москве, из-за ливней пока - спортзал.

Ну а что писать? Я только приехал. 23 км накрутил всего. Темнеет быстро.

я за 4 дня 38км на электросамокате

king13, электросамокат для поездок,
велосипед для катания

Здесь на велосипеде за 4 дня километров 100 накручивают.

На электросамокате аккумулятор сядет в поездке. А на велике крути да крути.

как сядет, так электросамокат можно использовать как самокат

Вот с этого момента и начинается физкультура. А мы то думали.

Все на утреннюю зарядку!
Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.