Монеты России и СССР

Мужики, щас приехала скорая, что-то сердце прихватило. Все ауки будет продолжать моя жена. Закрывать и отвечать в личке тоже она. Я ее уже давно научил, как и что делать. Она сейчас в отпуске, может даже выставлять монеты, она знает. Короче все правила и тонкости тоже. Ладно, все я короче поехал.

Выздоравливайте!

Выздоравливайте и не волнуйтесь!

Скорого выздоровления ! И не хворать больше !

Крепкого здоровья!!!

Скорейшего выздоровления!

Выздоравливайте!

поскорее вернутся

Выздоравливайте!

Выздоравливайте!

Спаси Вас Господи!!!!Поправляйтесь

Привет друзья, повысилось резко давление. Щас все нормально, назначили лечение, и дневной стационар.
Опять беру все в свои руки. После обеда, уже дома. Спасибо за участие.

Вот и замечательно !

может стоит копом увлечься?...природа.свежий воздух.положительные эмоции...

а вот это то как раз и не желательно..

Как это? Если только самому землю не копать, а лопату доверить супруге или друзьям - остальное очень даже полезно.

ну и еще накрыть тентом и поставить рядом с собой вентилятор, чтобы обдувало..

дык... лучший коп по весне и осенью (в сырую погоду ) Не жарко и солнце не палит
А двигаться нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ! (ну без особого напряга конечно )

Если не удается избавиться от вредных привычек (курение, футбол по ТВ до ночи и т.п.), старайтесь:

1. как можно больше спать и
2. как можно меньше волноваться.

Это существенно снизит риск скачков давления (и проблем с мотором).

Режим - всему голова.

Только если пить, курить и говорить можно бросить, то как прекратить нервничать-то, а ?
Невозможно к ЭТОМУ относиться философски!

Тебя чего опять?

Могу посоветывать меньше соли при высоком давлении Ну и коньяка.

и жареного
и острого

Коньяк и иже с ним подразумевалось под вредными привычками в буквах "и т.п.".

Насчет соли абсолютно верно - селедка, огурцы и прочие любимые соленые блюда русского народа при гипертонии надо исключить.

Если не удается как следует выспаться ночью - добирай днем, спи хотя бы пару часов (для этого можно даже немного принять на грудь).

А чтобы не волноваться и привести в порядок нервы лично у меня есть несколько простых правил.

1. На выходных минимизирую живое общение со всеми, в т.ч. с близкими и знакомыми. На улицу не выхожу, чтобы не видеть привычного уродства окружающей среды и ее обитателей. Мобильник отключаю. Если близкие начинают доставать, запираюсь в комнате (город) или в сарае (дача). За два дня минимального общения голова очищается и мозг возвращается на место.

2. Аналогично минимизирую посещение интернета, особенно дискуссионных страниц.

3. При этом пью, закусываю, читаю спокойные книги и созерцаю приятные глазу вещи (например, любимые монеты) и сплю как можно больше.

Как показала моя практика... иногда бывает достаточно просто отказаться от колбас и сосисе-сарделечных изделий.. мясных деликатесов.. покупных Как только мужа перевела на домашнюю буженинку - через год такой диеты он просто про давление забыл, не говоря уж о кризах..

выздоравливайте

Ну, у меня получилось. Я раньше очень волновался и боялся. Потом понял, что этим и себе и тем, о ком боюсь, делаю большой вред. Сначала себя заставлял не волноваться, а потом привык как-то.

А спать - лучше раньше ложиться и спать вечером-ночью, чем ложиться поздно и спать утром-днем, при равных часах в первом случае лично я высыпаюсь, а во втором - нет.