Монеты России и СССР

Всем привет! Курил на протяжении 25 лет.Чем дальше, тем страшнее (доходило до 2-3 пачек в день)В один прекрасный день декабря 2018года сказал себе ХВАТИТ!!!! с тех пор не курю, мысли шаловливые залетают в голову, но их отгоняю))) Дышать стало легче-исчезла одышка и постоянные кашли , но прибавил немого в весе, и на ужин добавилась водка Вот все плюсы и минусы

После ожесточенной борьбы не курю 3 года, + 20 кг

Самое сложное побороть свои мысли....

бросала на 2 года - +20кг.
у нового работодателя закурила (4 года назад). Пришлось. Все разговоры, в том числе и по работе, были в курилке.
ушла с того места работы, и курить не надо, а бросить никак(((

Перевели нас на коксовые батареи.Пришлось бросить курить, помощью семечек и конфет. До сих пор тянет изредко. 1 апреля был год.

Нурфаяз привет! И ты бросил курить? Молодец!

Привет. Спасибо. Как говорят жизнь заставила!

Приветствую Всех!!! Курил с 15 лет, стаж 30 без перерывов на выходные, бросил 12 января сего года, достало по полной программе, первые две недели было тяжело чисто психологически, отгонял мысли всем чем угодно, сейчас устаканилось иногда бывают позывы но как вспомнишь первые две недели сразу отшибает нах-р дурные мысли. Всем здоровья, тем кто бросил респект, кто пытается и есть мысли двойной респект!!!!!!

А когда снова начали курить, вес сбросили????

Немного юмора

-А давай курить бросим ?
- Зачем ?
- Ну как , это же экономия какая за месяц!
- Давай тогда и пить бросим!
- Вот на хрена тебе столько денег ?

Да)))) но были и другие обстоятельства

И то хорошо. Я видел как бросают курить заядлые курильщики. Тоже "жизнь заставила", когда жить остаётся очень мало. Курево ВДРУГ стало им не нужно и даже желание пропало, хотя это можно было сделать много лет назад. Мне кажется они очень жалеют перед смертью, что так не сделали ещё в молодом возрасте. Я уж не говорю о том насколько становится лучше сама жизнь и её качество когда перестаёшь сосать дым. Это как пробуждение от кошмара. Возможно это не у всех так.
ИМХО, что бы избавится от психологической зависимости мозг должен получать удовольствие от того, что избавился от сигарет - тогда желание покурить не возникает почти никогда. У меня и сейчас бывают очень редкие позывы, но всегда без исключений они появляются в периоды когда мне хреново, когда всё хорошо и позитивно курить желание нет абсолютно. А именно хорошо и позитивно стало сразу же после того как бросил курить. Вообще чувствовать себя здоровым и счастливым - это как "чистый" наркотик, на него подсаживаешься ещё сильнее чем на папиросы.
Сильная мотивация появилась когда на это обратили внимание близкие. Это было круто, когда все и я сам вдруг обнаружили, что я независимый человек который сам решает как поступать (курить или нет) и это было катализатором всем дальнейшим изменениям по жизни. Это вообще само по себе очень круто когда человек меняет себя в лучшую сторону. Обратите внимание как мы завидуем тем кто добивается успеха, очень приятно когда объектом зависти становишься ты сам. В этот момент ты сам перестаёшь завидовать (это удел подавленных и слабых людей).
Вообще сиги кажутся полной ерундой, они кажутся мелкой зависимостью и чел просто не может оценить их огромное значение в своей жизни. Чел просто не понимает, что находится в плену и полностью порабощён этим. Это по своей сути унизительно и просто стрёмно, понимать это начинаешь после избавления.
Когда я бросил курить, через год примерно в моём окружении очень многие сделали так же. Отец, жена, братья, их жёны. Дети и племянники не курят. У меня есть ощущение, что они так поступили именно из-за меня. Хотя в этом окружении я изначально не был авторитетом. Очень большие для меня личности там. В тот момент я понял, что сам могу вести за собой, это мне просто дано. Стало везти во всём: в бизнесе, в семье, тупо во всём за что я бы не брался. Возможно я и бросил курить, потому что во мне была всегда эта идея - быть авторитетом для близких, но мне кажется, что именно этот момент (когда я бросил курить) и был толчком. Нужно просто уважать себя, этого достоин каждый человек, а сигареты тупо унижают личность. В школе (а курить я начал очень-очень рано) мы курили все. Это была норма. Сейчас всё изменилось (или я сам всё изменил в своём окружении) и это хорошо.
Со временем конечно всё это уходит и ты начинаешь воспринимать это просто как данность, а первые несколько лет просто летаешь - тупо начинаешь запохи элементарные воспринимать и дышать полной грудью.
Если вы бросили курить, то это очень круто. Меня такие примеры мотивируют. И причина тут не в том, что вас перевели на "батареи", а в том что вы проявили свою волю как сильный независимый человек. Удачи в дальнейших начинаниях!

СПАСИБО !!!

Хорошо изложено и правильно. Бросил курить 5 лет. Стаж был 35.

Кстати, думаю, сейчас и сигареты-то не те, что раньше. Не курю лет 5, до этого был непрерывный стаж более 20 лет.
Вспоминаю в 90-ых и в 00-вых нормальные сигареты были словно из настоящего табака, пахли терпимо, и дым не был столь вонюч.
Потом как будто все подменили. Привкус вонючего дерьма а не табак. Хорошо, что удалось бросить. Это реально химия, ничего натурального.

не как не получается

Бросил курить 15 лет назад. Просто взял и бросил. Поперек горла уже был никотин, по две пачки в день курил, максимум 20 минут между сигаретами. Невероятно, но это так. Первые три дня были кошмаром, потом отошло. Повторный кошмар был через полгода, думал, крыша поедет, так хотелось курить. А потом всё, перегорело. За 15 лет выпито много пива и спиртного и ни разу по пьяне не закурил. Совет: чаще ходите в баню или сауну, дышите горячим воздухом и схаркивайте мокроту. Первые разы будете кашлять до попы, но потом пройдет.

к сожалению начал курить в средних классах школы. Курил долго, до 54 лет. Резко бросить не мог. Начал уменьшать количество выкуренных сигарет в день. Система была следующей: неделю курил по 10 сигарет, каждую следующую неделю меньше на две сигареты. Потом недели две курил по три шт. после завтрака, обеда и ужина. Процесс длительный, но мне так было легче. Организм привыкает к уменьшению. И на завершение стал принимать таблетки "табекс" по указанной в инструкции таблице. Вот уже с 1 октября 2018 г. я не курю. Ровно через месяц мне приснился сон, что я курю с великим удовольствием папиросу "БЕЛОМОР" и тут же во сне мне кто то говорит, что я же бросил курить, и мне ночью во сне стало тошнить, проснулся в поту. С тех пор подобных снов не было и особой тяги тоже нет. Надеюсь, что бросил окончательно. Стал немного набирать вес, но вовремя опомнился и начал больше двигаться. Передвижение по городу до 5 км. , только пешком (если есть время). Летом часто на Волгу поплавать, Уменьшил порции еды. Вес нормализовался. Вот так я расстался с сигаретами. Курил много. Особенно в годы службы, доходило до 3-х пачек, (когда был в наряде или карауле). А так 1,5 - 2 пачки уходило.

Курю с 1980 года. Сейчас пачка в день. Кэмел желтый. Все думаю бросить. Надо собраться и попробовать хотя бы. Всем удачи в борьбе с этой вредной привычки!

Курил 15 лет, скоро как 4 года не курю. Первый год тянуло, сейчас вообще не тянет. Недавно друг привез с Кубы настоящие сигары и уболтал во время застолья попробовать их покурить. Удивился сам, но даже ничего не ёкнуло Зато с утра в очередной раз убедился, что не зря бросил курить.

курил на работе(на рынке),
ПОКА ДЕТИ НЕ ПОШЛИ В ШКОЛУ...
тогда "тройка" была 3 рубля за пачку, "альянс"-3,50р
3апомнилось- пётр 1 и ява в жёсткой пачке -10 рублей.
СЕЙЧАС пацаны взрослые-26 и 23 года.0ба не курят
Мелкому 7,5 лет пошёл в первый класс, надеюсь тож не будет.
Жена не курила никогда- не с кого брать пример.
Господь с вами...

всё в голове сидит.. абсолютно..
не пью с 98-го.. ибо познал что алкаш..
а вот с куревом был долгий марафон.. помню еще в первом классе ходили на речку купаться вдоль жд путей и собирали бычки што б у костра покурить..) а завязал вот только пару лет как...
до этого перепробовал все возможные способы - таблетки пластыри книги иглы гипнозы замещение и по несколько раз по кругу)))
а оказалось всё элементарно просто - в один прекрасный день перестал курить)))
правда в начале узнал что друг бросил курить - он по две пачки в день ядреного дерьма выкуривал от которого вида только я кашлять начинал..) а потом выпала шара на мрт легких бесплатно сходить.. док сказала - чисто но лучше все же бросить..
и вот на следующий день выход в морозный парк на прогулку без сиг и мыслью - не буду больше курить..
и вуаля!! пару недель отгоняешь мысли о покурить и потом и не вспоминаешь..

главное - победить свой страх не курить))) типа - а чем же я буду вместо курева заниматься?? поверь - дохрена чем)))))

Браво!

Курю 35 лет пару раз бросал теперь плюнул. В этом возрасте опасно уже бросать. но количество подребляемого никотина убавил

Курил примерно 35-36 лет. Не курю 8 лет. Курить охота. Бывших не бывает