Монеты России и СССР

Тоже штанга, гири и плавание.

Бросал два раза, первый раз не курил 5 лет, сорвался из-за долбаной службы, 7 лет курения, и повторно бросил месяц назад, на 6 летие млачшего сына, жене пообещал. Оба раз без "резиновых женщин", все это от лукавого. Физиологическая зависимость это ерунда, не так страшен черт, как его малюют, "ухи не пухнут" Психологическая зависимость, это да, проблема, в подкорке засело гвоздем, что завешение любого дела и работы, надо закончить перекуром Снится иной раз, дым в лекгких, зараза...

курю честер красный по 85р,порою мальборо красный по 105р нравятся по крепости и ненавязчивости,но есть некое желание бросить.начало у меня чёт странные ощущения в ногах и голове в добавок сонливость...что происходит не пойму...

Нет!

и даже не пробовал .

Баловался с детства, как и все мальчишки... Шипка, Фильтр, Солнечные, Столичные - в то время сигареты с фильтром только начинались!
А курить начал в юности, когда учился в Ленинграде, в морском училище. В воскресенье уходили в увольнение, сразу в пивбар "Пушкарь" на Петроградской и там с пивом и Беломором до закрытия!
После 3-го курса кое-кто из наших устроились ночными грузчиками на табачную фабрику Клары Цеткин - в кубрике на столе стояла коробка от ботинок полная сигарет и папирос: с фабрики можно было взять одну пачку сигарет , а россыпью хоть сумку!
Решил БРОСИТЬ в 2009 году: продавал машину, заехал с покупателем к другу на подъёмник. После сели перекурить: друг сказал : всё, взял задаток - машину ставь в гараж! Выкурил 2 шт. и решил - ВСЁ!
Потом уже снилось что курю, говорил себе во сне: что ты делаешь, ты же бросил!
Сейчас отлегло.
Теперь с алкоголем решил так же. Сегодня снилось , что водку пью.
Почему всё это? Просто понял, что с возрастом организм уже не компенсирует всю эту отраву. И надо сделать стоп!
Помните к/ф " Не может быть!" Там Георгий Вицин рассказывает: " Я раньше мог запросто четверть выкушать! Но тогда была закуска... романтизм!"
ИМХО если мужчина молод и здоров, то почему бы не выпить, не покурить, а так же "излишествами нехорошими" с девушками позаниматься?
Всем успехов и здоровья!

Стаж на то время 14 лет, решил бросить. Настроил себя на то что, если в руках окажется сигарета вмиг ее уничтожать. Встречаюсь с друзьями стреляю у них сигаретку, беру в руки и сразу уничтожаю, прошу вторую дают вторую сигарету происходит тоже самое. Так отучил своих друзей давать мне сигареты, после чего они стали прятать. Курить все равно хочется иду в ларек покупаю пачку и тут же уничтожаю, покупаю вторую тоже самое, иду по улице вижу бычок, давлю ногами. Боролся сигаретами не больше месяца, Бросил. Не курил 5 лет. Сейчас курю. Но понимаю, что не стоило. В новом 2016 году для себя объявил годом здоровья, возьму на вооружение свой прошлый опыт, и заменить сигареты хождением в боссейн и к железкам. Посмотрим, что получится.

идея правильная, но немного неудачная в реализации именно в таком виде, объясню..

общалась с одним доктором (не пугайтесь, он просто ветеринар), заядлым курильщиком. Он тоже бросал курить и снова начал, о чем так же пожалел.. Так за время бросания (первого) он осознал, что для него это больше психологическая зависимость, нежели никотиновая. Банально нечем занять руки, не знает куда их приткнуть и чем занять. И такие ситуации бывают неожиданные и не вовремя, в том смысле что в бассейн тут же не побежишь (короткий промежуток между делами в ожидании чего-то) как пример.
у многих привычка начинать утро.. ритуал.. типа проснулся покурил - сигнал что день начался у организма.. то есть заменять надо не бассейном с железками, а другим сиеминутным доступным хобби.. поотжимать экспандер, три шарика крутить одной рукой одновременно в кисти и тд.. то есть занимать руки

И тут я на полминуты выпал в транс. Хорошенькое дело, нам уже ветеринары рекомендации дают.

А-ах, вот оно что.

Посещая бассейн и спорт зал, даешь нагрузку всему организму включая легкие, через определенный промежуток времени организм сам отвергает желание курить, первый признак это кашель, когда затягиваешь сигарету. А по отжимать экспандер, три шарика крутить одной рукой одновременно в кисти и тд.. можно и покуривая, занять руки это не выход. На счет доктора, может быть. Один мой знакомы бросил курить, за полгода набрал вес 13 кг. и самое удивительное десны у него стали слабые, он при мне пошатывал все зубы, после чего он на все плюнул и начал курить. Килограммы сошли, десна окрепли, самочувствие улучшилось. D 200..году когда служил в Екатеринбурге, генерал забрал меня и еще пару чел к себе на дачу, вскопать грядки, там жила его мать, ей было 92 года, когда я увидел, что она курит папиросу Беломорканал http://dic.academic.ru/pictures/wiki/fi ... rkanal.JPG я был удивлен, спросив у когда она начала курить она просто улыбнулася. Не смотря на ее приклоны возраст она нам показала как правильно вскапывать грядки, я так скажу в этой модам еще был порох. Я к чему все это - каждый человек индивидуален, каждому нужен свой подход, но и прислушиваться к мнению, совету окружающих желательно!

увы.. так просто вас не пронять, каким-то ветеренаром...
ветеренары тоже жалуются, хоть и врачи
я просто хотела сказать что дохтор не какой нбудь новомодный психоаналитик... в этом смысле до европейской жизни мы еще не скатились... на кушеточке валяться и выкладывать свои страдания

Айдар, тут уже иное.. курильщики с десятилетними стажами уже свой организм на никотине строят, на нем много держится чего.. Перестроить все обратно очень сложно, и некоторым это может стоить жизни

Правильно подмечено

Верно, именно это я и хотел донести

Есть друг курильщик со стажем. Периодически бросает.Говорит с помощью (наверно той же) книги. Не курит 3-6 месяцев, затем опять пока не надоест или кашель курильщика не замучает! И опять читает. Последний раз дал ещё другу почитать, щас оба не курят......пока.

Приветствую всех
Жена нашла в инете статью человека,который бросил курить и вот что он пишит....
"Вот и сам способ (в инете нашел пару лет назад): "И вот, как-то стоим мы, человек пять, в туалете санатория и курим. Все понимаем, что это вредно, а как бросить не знаем. Тут приходит делать уборку старушка лет 60, явно из монашеской братии. Подошла к нам и говорит: "Сынки, есть такой день, когда можно бросить курить. Это первый день Великого поста." Мы ей в ответ: "Да мы шахтеры, каждый день в подземелье работаем и никаких постов не знаем." 
Она: "Вы Пасху знаете?" Мы ей в ответ: "Знаем, это праздник такой вкусный, его мы празднуем." "Так вот, перед Пасхой семь недель идет Великий пост. Или еще проще, в конце зимы есть праздник Масленица. Масленица длится неделю и заканчивается в воскресенье. Так вот, в это воскресенье покурите, а перед тем, как лечь спать, на стол возле кровати положите пустую пачку от сигарет, на нее записку "Я бросил курить", а сверху пустой коробок от спичек. Все, дело сделано."
Приехав домой из санатория, я разузнал, когда Великий пост в текущем году наступит, сделал так, как велела старушка. И действительно бросил курить! А ведь до этого много раз пытался, ничего не получалось.
За лето у меня прошли все болезни, и стал я нормальным мужчиной. С тех пор прошел 41 год, я живу на этом свете и умирать не собираюсь, хотя мне уже 82 года. Я многим советовал этот способ и они тоже побросали курить."

Посмотрел в интернете,в этом году масленица будет с 7 по 13 марта. Так что 13 марта (через 10 дней ) это тот самый день,когда можно с легкостью бросить курить и навсегда забыть об этой привычке

mix-auto

Все так делают. Бросают на какой-нибудь праздник для них значимый и говорит "ВСЁ хватит". Но кто-то бросает и реально ВСЁ , а кто-то дни считает и месяцы сколько назад бросил и потом развязывается и пошло всё по новой. Главное , это забыть про эту пагубную привычку и не считать дни, а вместо курения найти для рук другое применение. У меня знакомый чётки себе купил, говорит помогает.

Я бросил курить 10 лет назад, но до сих пор подкуриваю с друзьями, но очень изредка, если получается пару сигарет в неделю, то это уже много. Главное себя перебороть первые 2 недели, дальше уже охоты всё меньше.

Если человек действительно понял,что ему курение не нужно и он ОСОЗНАННО на всегда хочет бросить курить,он бросит и не будет дни считать,потому что ему это не нужно.
В обратном случае, что ни делай,ничего не поможет...ни книги,ни заговоры,ни фильмы,ни бабки шептуньи)
Самое главное для себя самого понять,что это не нужно. Ведь всё зависит от нас самих,всё в наших головах. Что придумаем себе,так оно и будет.

mix-auto

Это фантастика.

Алкаш бросает пить после очередной Белки, потом опять в запой до очередной или инфаркта.

Здесь тоже самое.
Перекуришь до чёртиков в глазах, ну бросишь на пару дней и будешь бить себя в грудь, что больше не буду.

Это наркотики, что алкоголь, что табак.
Сила воли здесь не всегда помогает, тут нужна помощь внешняя.

Не буду и Не хочу это две большие разницы.
Понимать и Осознавать это тоже две большие разницы
Сила воли и Вера во что либо тоже отличаются.
Человек который осознает,что курение ему не нужно,он откажется от курения
А человек который просто понимает,что надо бросать курить,тк это вредно,он отказывается от сигарет,бьет себя в грудь со словами "больше не буду" и пытается силой воли удержать себя от очередной затяжки. Тут результат очевиден...через какое то время находится причина и повод для очередной сигареты.

mix-auto

Ошибаетесь.
Я знаю, что курить вредно и борюсь с этим, но начинается ломка и говори хоть 100 раз, но хочется. Проходил это. А тут как раз и нужна помощь: друзей, что-тот в руках покрутить ...
Детские привычки, какие перерастают в старческий маразм )))

Вы знаете,именно поэтому и боритесь. Когда осознаете,курить не захочется само собой. Желание и тяга пропадут сами собой
Да,эти слова кажутся мистикой,можете смеяться) но знаю одно-это работает.

У Вас работает - у меня не работает.
Нафига ж с ума сходить-то?
Ну выкурю я утром трубочку "Captain Black"под чашку свежесваренного кофе, вечером еще одну. Так я от этого удовольствие получаю, а от "бросания" лишь дискомфорт и психоз.

курил, но бросил очень плохая привычка

Прошел год как бросил курить на рождении внучки.30 лет стажа , честно- курить пока хочется. Чем дальше ,тем больше.