Монеты России и СССР

3 года не курю,стаж больше 20и лет.Физической зависимости нет уже,а вот психологическая дремлет внутри зараза.

Легко брасаю с "Табек"сом , однако не на долго почему то ( на 3-4 месяца , потом закуриваю , вот снова не курю 3 месяца )) пока нет желания начать )

Пока осознанности у человека не будет, все без толку.
Пока не поймёшь что курить, бред и шанс умереть рано в муках, что курение мешает твоей жене, детям, что от тебя воняет реально и некурящие стараются избегать мерзеогл запаха от одежды ккрящего, все уловки типа пластырей и т.д , не помогут. Или помогут ненадолго.
Я курил 13 лет, много, не менее пачки в день. С 2010 года перестал.
Курящим - убейте в себе врага, вбитую ложь прочно сидящую с детства в голове что курение это ваш выбор, курение как и наркомания - зависимость, но которая легко забывается, достаточно суток что бы организм очищать начал. Все дело в голове.

Избавился в армии, сильно мешало и проблемы в приобретении были.

У меня юбилей - я бросил курить 20 лет назад.

С Табексом бросите.
У меня все знакомые с Табексом побросали, и я уже 20 лет не курю.
Курить тянет только первые полгода, потом вообще забудете.

5 лет уже не курю. До этого 15 лет боролся со своим здоровьем. Были попытки снижать количество сигарет выкуриваемых в день,переход на более лёгкие сорта, "Никоретте", сила воли и прочие глупости. Всё без толку. Пока на работе все не стали повально бросать с "Табекс". Через 3 дня после начала приёма уже не курил. Главное продолжать пить таблетки,по одной или две, хотя бы ещё неделю после. Зависимость снимают на раз,а вот с психологией беда. Первое время,особенно после обеда так и тянет зайти в курилку,где вся тусовка. Половина народа на "Табекс" кстати через какое-то время снова начинают курить.

Исповедь бывалого...
У меня все по Марк Твену... "Нет ничего легче, чем бросить курить, – я уже тридцать раз бросал."
Через что только я не прошел..., и через: многочисленные само издевательства - типа снижение дозировки, табекс, никоретте, жевательные резинки, какую-то китайскую чушьню, акупунктуру, как впрочем и через Аллена Карра, даже через экстрасенса прошел. Помню после его сеанса спросил его: "И что теперь нельзя курить?", он мне: "Курите...". Вышел от него, сел в машину и закурил... мама дорогая..., чуть ли не прямая кишка из горла торчала, так рвало..., и так трое суток продолжалось, и ничего переборол! Поэтому очень скептически отношусь ко всем препаратам и всякому такому.
Самый удачный "бросок" - когда просто сломал себя, три дня шлангом лежал в постели, потом терпел около недели и все, стало стихать. Результат - 7 лет не курил! Повторно начал из-за создавшейся жизненной ситуации, когда турки хотели грохнуть меня, а я как раз в тот момент по служебным делам находился в Турции, короче охрана, сопровождения и прочее, так прокатило по нервам..., поэтому чтобы забыться и снять стресс начал там курить наркоту и естественно сигареты, а когда вернулся домой, то не смог уже отказаться от курения сигарет. Впоследствии делал еще несколько аналогичных попыток, но увы, сердце уже не давало повторить это, начиналась аритмия, и я под конец первого же дня оказывался в больнице.
Ребята, если вы все таки бросили, помните - ВЫ НАРКО(сигарето)ЗАВИСИМЫ, одна случайная сигарета и все покатится по новой, и даже еще в больших дозах!!! У меня тоже, даже через пять лет после того как уже не курил, помню приснилось что закурил... помню как каждой клеточкой легких чувствовал проходящий дым, какой кайф!!! Проснулся от мысли "ну что, не сдержался?", а потом прочухался - ЭТО ЖЕ СОН!
Бросать надо, но не всем это дано, и если вы смогли бросить, есть повод гордиться собой, ВЫ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!
А теперь о побочном...
Как правило, после бросания курения, начинает расти вес, это результат нарушения вашего обмена веществ, советую призадуматься. Иначе через лет 5 получите начинающуюся мочекаменную болезнь и ожирение практически всех внутренних органов. Впоследствии куча проблем со здоровьем!
Мой совет, если вы бросили курить, начните параллельно соблюдать минимальную диету и обязательно выпивайте 1 стакан воды за пол часа до приема пищи. И еще, следует призадуматься о физических нагрузках.
Желаю вам удачи и полноценной здоровой жизни!!!

Лёг спать и подумал зачем я курю?Встал и бросил.Главное мозгом понять.

Сегодня пять лет не курю и не тянет

Всем привет!
Сегодня второй день как не курю!
Первый раз бросил на новый год 6 лет назад при помощи тебакса ну и очень большого желания бросить, не курил 2г. и 9 мес. потом сорвался, поехали на Волгу на рыбалку на 10 дней, думал побалуюсь и снова брошу, не вышло. Прошло 3 года как закурил снова Сейчас снова пытаюсь с помощью тебакса и большого желания,(сам себе обещал если куплю себе Xp Deus то брошу, прибор купил ) посмотрим чем все закончится

Хорошо помогает лечение пчелами...дороговато конечно но помогает !!!

Бросил курить почти 7 лет назад. Бросал с табексом и большим желанием, стаж 23 года.
Основной мотивацией стало рождение сыночка! Я его очень люблю и не хотел на своём примере
говорить о вреде курения и как с этим бороться. Курящим он меня не видел и не увидит

Хочу бросить но не знаю как(((((

Я вот на электронку перешел и вкуснее и другим не нюхать дым да и вообще если сравнивать с обычной сигаретой то у электро одни + за исключением габаритов

Не обольщайтесь, толку мало!
Эл. сигарет очень много моделей от простых до самых навороченных. Лично у меня две штуки из самых навороченных, предназначенных или для просто курения или для бросания курить. Т.е. наполнитель картриджа имеет довольно неплохой выбор вкусов дыма сигарет (в моем случае это Marlboro) и различную концентрацию синтетического никотина (в зависимости от количества вами скуриваемых сигарет в день - 1.2 мг, 0.8 мг, 0.4 мг и 0 мг), т.е. сам можешь потихоньку переходить на более низкую концентрацию и тем самым снижать свою зависимость от никотина.
Минусы:
- по факту, т.к. одно наполнение картриджа приравнивается к пачке (20-ти сигаретам), и нет разового ограничения ни по количеству, ни по времени, вы постепенно приучаете себя к употреблению больших разовых доз никотина. Т.к. при курении обычных сигарет сигарета заканчивается, и вы тем самым прекращаете процесс курения, а в данном случае вас никто и ничто не ограничивает;
- надо промывать в спирту испаритель, и впоследствии продувать его под давлением;
- невелика емкость батареи (мне хватает на 4 часа), требует постоянной подзарядки, т.е. ношения с собой подзаряжающего устройства. В последствии мне это надоело, и я их докупил и на работу и в автомобиль.
В настоящее время я практически всегда имею одну из них при себе, но использую только в случаях, когда курение обычных сигарет не разрешено, а очень хочется, или оно не желательно по каким-то другим соображениям, например, я не переношу когда кто-то курит в салоне автомобиля, достаточно даже наполненной пепельницы.
В вашем возрасте надо, как говорится, волю в кулак и с песней…

без пластырей ( ну ни к чему ). беспонтовый он.
привычка только механическая идет.
типа "утром встал, закурить. из дома вышел, снова закурить. " а никотина-то не хочется. чисто на мнении подсев. и никотина не хочется.

Пробовал бросить, а потом поймал себя на мысли:-" Мне нравиться курить,а живем один раз, так почему я буду отказывать себе в маленьком удовольствии"

Это маленькое удовольствие сокращает жизнь примерно в полтора раза.

Наговорите сейчас , Малышеву наслушались с ее программой Здоровье.
Могу сказать что жить вообще вредно

Ну под этим знаменем, любой довод в пользу или вреда может померкнуть. Одни вон бухают практически не просыхая, медленно и верно превращаясь в животных, другие по 2-2.5 пачки в день выкуривают, потому-что хочется. Дядька мой родной загнулся в расцвете лет от рака легких, дымил как паровоз и о причинах его смерти задумываться не надо и так ясно. Кстати тоже говорил что "живем один раз", только надо было добавить - "хоть и не долго".

При чем тут Малышева, это медицинский факт.

Вот уже как 5 лет я завязал с этой вредной привычкой и создал эту тему.
Надеюсь тема помогла кому-нибудь, мне очень помогла.
Ощущения положительные, только минус живот растёт, влечения уже нет,
но иногда снится, что курю...

Я бросил курить еще раньше, живота нет, ибо "о спорт, ты мир".

Вес постепенно тоже начал набирать и когда перевалил за 100 купил штангу, утром и вечером тягаю потихоньку и стараюсь больше ходить пешком, в общем "движение жизнь". В норму пришел за три месяца, но упражнения не бросаю.