Монеты России и СССР

С Нового Года уже не курю, стаж 30 лет, доза 1,5 пачки в день крепких "Русский Стиль" или "Мальборо",
пытался бросать много раз, сейчас настроился реально, без всяких "никоретто" только силой воли.
Колбасит конкретно, на каникулах пил коньяк и спал , было легче, а сейчас засада , спасаюсь семечками и леденцами. Тянет не так, когда занимаешься любимым делом : рыбалкой или нумизматикой.
Кто-нибудь через это проходил и как бросали, чем забивали никотиновую зависимость?
Хотелось бы почитать ваши впечатления, советы , слова поддержки.

два месяца ударных походов в бассейн.
самый тяжелый - 7-9 месяцы.

Бросил курить после продолжительного употребления спиртного. В марте будет 8 лет, как не курю. Плюсов много, но есть и маленький минус-набрал 15кг лишнего веса(ел все подряд).

Курил лет 14 примерно, бросил полтора года назад. Набрал около 20 килограмм

Sledge ну а как бросил, можно подробнее?

Перманентно бросаю, никак не получается. Наверное работа нервная. Стаж 20 лет . Заработал одышку, бронхит курильщика.

Был друг в гостях, пили пиво. Пошел провожать его к лифту - покурили. Я решил что это была последняя сигарета, больше не курил ни разу. Никаких "ломок" небыло. Хотя до этого пытался бросить курить не раз. В итоге единственная проблема с которой я столкнулся это чем себя занять на сфетофорах)) Первое время шелкал семечки - та еще зараза))
На работе вместо привычного перекура просто выходил проветриться

Меня на неделю хватает, пытался раза три бросить. Владимир почитай книжку Аллена Карра (Легкий способ бросить курить) мозги здорово проветривает. Он обещает что дочитав книгу до конца Вы обязательно бросите курить, я читал три раза но так и не дочитал, так что пока курю. А что остаеться делать, да и рыбалка этому способствует.

Андрей 71 да прочитал эту книжечку, прикольная такая, после нее 4 месяца не курил, а потом сорвался,
согласен на рыбалке перекур в тему, но если без водки, то можно перебеситься.

Лежит у меня в столе на работе в верхнм ящике. Никак времени нет почитать.

Прочитал Карра, потом год еще курил

полная лажа эта книжка.
знаю массу народа, что по ней "бросали". все курят.
в руках её никогда не держал.
решение должно быть внутреннее, а не зависящее от внешних факторов.

рожал?

gresnik абсолютно согласен с внутренним решением, автор на это и делает акцент подводя чела к принятию такого решения, в тему когда решился бросить тогда и читать нужно для закрепления своей решимости.

скорее - рождался.

бросил курить почти год назад,шикарно себя чувствую,минус один набрал 10кило,плюсов больше,ни какой там отдышки курильщика, ни какого типа "блин кончились сигареты,а курить хочу,а одеваться в магазин лень", экономия денег какая никакая и д.р.
Первый раз бросал по книге Кара(итог не бросил)
Второй раз-захотел бросить сам,реально захотел этого. Так вот мне сказали что есть видео этого Кара,но прежде чем смотреть сказали чтоб было желание бросить а не "так",видео длится 66 мин.вроде,нашел ролик,посмотрел(в нем довольно хорошо показывают нелепые отмазки курильщика,показывают минусы и что нет плюсов вообще),мне понравился этот фильм.
и итог скоро год как не курю.
неделю было тяжеловато,зато сейчас не курюююююююююююю
как то так.

Не курил и не буду!
Думаю надо сосать чупа-чупсы, а потом держать во рту полочку.
А если чувствуете, что хочется сорвать подтянитесь на турнике в 2 раза больше, чем можете, а топом подумайте: стоит или не стоит.
ИМХО.

алексей 886, а можно ссылку на этот фильм?????

Вот такое есть - http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys (1 из 7, остальные там же)

А так, то вот - http://www.youtube.com/watch?v=eXOGlYrlb3w - Детские отмазки

че вчера,что ли пересмотрели по первому передачу ,,Пусть говорят,,???

вот полный фильм сразу а не частями. http://rutube.ru/tracks/2466057.html
так что бросайте эту гадость.

Ну, во-первых, не лажа! Знаю двух человек, которые бросили курить ИМЕННО после прочтения этой книги.(Нет, не я!)
Во-вторых, внешние факторы очень даже зависят. Объясню: когда был в отпуске, пошел в поход и забыл сигареты дома!!! Опомнился уже в лесу (там, к сожалению, ларьков с сигаретами не было). По-началу думал сдохну, но потом постепенно стало проходить и к вечеру практически уже не вспоминал. На следующий день пошли на пляж и опять забыл сигареты, но уже стало интересно, а вдруг выдержу (стаж на тот момент составлял порядка 25 лет). Правда, придя домой выкурил трубку (я тогда и трубку покуривал). А постепенно и про это забыл. Вот уже лет 8 не курю (правда, иногда, могу выкурить сигару, забить трубку или покурить кальян. Все это есть в доме кроме сигарет. но это бывает ОЧЕНЬ редко или по ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ праздникам).

С февраля 2009 года !!!!!!!!!!

Думаю что тех кто не бросил после книги намного больше

А это кто как читает. Есть такая категория - глядит в книгу, а видит фигу!