Монеты России и СССР

Я как-то сомневаюсь по поводу существования такого понятия, как отвыкание при отказе от сигарет. Некоторые люди бросают курить и через год, и через 5, и через 8 лет начинают по новой. Мне кажется, что тот, кто когда-то уже начал курить, и теперь бросает или бросил, не избавляются от никотиновой зависимости полностью. Она сидит где-то внутри нас, как дьявол искуситель, и ждёт своего часа, чтобы вновь выбраться наружу. Всему этому причина - наши пороки, стремление к получению удовольствий и презрение возможности лишить себя их. Никотиновая зависимость действует как гипноз, она помогает человеку внушать самому себе, что он зависит от курения табака. Тому, кто собрался отказаться от курения, необходимо поменять в корне своё отношение к курению и не воспринимать это, как борьбу с такой зависимостью. Просто отказаться, перестать выполнять те же самые действия изо дня в день, что и раньше, стараться не думать и вообще перестать думать о возможности покурить и о курении в общем, не провоцировать себя к этим действиям, а именно относится равнодушно к курящим (не пытаться использовать ритуал курения для поддержания разговора с ними, для снятия напряжения, волнений и прочих стрессов), воспринимать себя некурящим человеком, как должное и само собой разумеющееся. С течением времени (месяцев, нескольких лет) соблазн покурить будет возникать не раз; ведь, вы теперь не курящий человек, будете думать вы, и от одной сигаретки ничего не произойдёт - это и явится той самой кнопкой, нажав на которую, вы вернётесь в исходную точку, будете топтаться на месте в своём стремлении снова бросить курить, и вновь, и вновь будете делать попытки покончить с курением.

В Европе, например, есть успехи в борьбе с курением. Это, по моему мнению, европейский менталитет и ограниченный доступ к табаку (высокие цены на табак, продажа его в строго отведённых местах, количество которых во всём городе можно пересчитать по пальцам). Никотиновый бизнес сместился на восток, в "свободную" Россию и развивающиеся страны, в которых имеется огромное множество нерешённых социальных проблем.

Я закурил 1 ноября 2002 года с одной лишь целью: привыкнуть к сигаретам в течение полугода, а потом доказать всем, что курить бросить возможно, что для этого надо только очень сильно захотеть. К сожалению, к 1 мая 2003 года я этого сделать не смог, и теперь до сих пор бросаю курить на протяжении уже 7 с половиной лет. Я сень пень, что уже теперь не воспринимаю это как бросание курения, теперь воспринимаю это как вполне нормальное явление. До сих пор не потерял желания всё-таки покончить с этим и пока жду подходящего момента, понимая, что это ожидание, тоже всего лишь отмазка.

Сейчас у меня государственные экзамены в Университете и отказаться от сигарет в этот период просто не могу. Может быть потом, по окончании учё бы это и будет поводом, чтобы изменить свою жизнь.

Чет Вы на другую тему соскочили! Я вот сурьезно подумал! Ну и самое глвное, может другие подтянутся! В реале боюсь что не потяну,но Сам хочу писец как!!! Вот завтра настанет утро и .....!

Я бросал курить много раз и не курил по дню, по два, по три, по десять дней не курил. И не думал, и не хотелось курить после 5 дней, а особенно, когда чем-то занят. Несколько раз пытался серьёзно бросить курить, не получалось. И сейчас имею большое желание сделать это. Просто я привёл свои размышления по поводу отказа от курения, учитывая свой и небольшой чужой опыт. Может быть кого-то это тоже наведёт на мысли о том, как правильно относится к процессу бросания курить. Иначе, считаю я, это сделать невозможно.

это и есть самая страшная фраза,которая не позволяет бросить курить
я таким образом раз 100 бросал курить и многие знакомые.

еще вторая проблема это сами знакомые и друзья курящие.

Chugun80 я прочитал эту ветку и тоже утром хлоп-бабах некурю уже 1день 10часов

такие картинки надо детям лет в 10-12 показывать,а не курильщику со стажем

Ну красава! Не сочти за подражание! Но у меня ЕСТЬ ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ОКОНЧИТЬ С ЭТИМ! Вот завтра мне на работу с 8 утра до 21.00! И как это преподнести так бросил?

покуривал с 8 класса, конкретно стал курить в армии. бросал несколько раз и каждый из них на длительный срок, от полугода до двух лет. но к сожалению опять срывался. В отпуске,бросаю легко. Если во время службы (работы), то ломает с неделю. Хоть я курильщик со стажем,но находиться в прокуренном помещении не могу. Наверно буду бросать в очередной раз. Ощущения,когда не куришь,отличные,знаю,испытал, но сигарета побеждает.

Я рад, что моя тема вызвала такое неравнодушие, многих заставила задуматься,
а кое кого и подтолкнула к решительному шагу в завязывании с куревом.
Я рад этому и мне легче расставаться с этой привычкой читая ваши посты.
GAVRS, Андрей я во многом с тобой согласен, но вспомни как я курил при наших встречах,
нужен какой-нибудь серьезный повод (болезнь и т.д.) или волевое решение бросить, я приурочил
это к Новому Году, попробуй настроить себя после последнего экзамена-что уже не куришь!
Всем пацанам держаца

Наверное, так и сделаю!
В Новый год я уже бросал несколько раз, в дни рождения, в годовщины курения, в связи с беременностью жены и рождения ребёнка.
Очень рад за свою жену, которая просто бросила курить за несколько месяцев до того, как забеременела. Она просто перестала это делать и всё.

когда я бросил курить,был день,а не утро,выкурил пол пачки за эти по дня,и все не курю.

Курил 21 год!
Но вот произошло чудо! Когда у меня родилась третья дочка, наулёлёкался с ребятами и под этим делом залез в реаниматологию, и спросил у супруги, что она хочет! Её единственным желанием было "Бросай курить!". и вот прошло 1 год 7 месяцев и 4 дня и не одной сигареты!

Ну что я созрел до ЭТОГО! До этого и книги людей умные читал и все остальное! Вот завтра если переборю с утрица то принимайте в свои ряды Вот думаю может на последок пол пачки засандалить чтоб на всю жизнь?

Ага! Я так в армии бросал один раз. У меня была пачка Балканской звезды, и я решил, что если выкурю много, то будет отвращение и больше мне не захочется курить. Связал шесть сигарет проволокой вместе, затянулся один или два раза и сразу коленки подкосились, зашатался, чуть не отрубился. Больше решил так не экспериментировать.

Это заблуждение! Как раз всё наоборот!
Держитесь! Ещё дня 2 - 3 и отпустит! Это точно!

Заблуждение стопудово!

не правильно поняли меня,я курил эти пол дня как обычно,и в середине дня бросил.

Некурю 5 часов. пока полет нармальный

Chugun80

Семки и леденцы вам в помощь!!!!

лучше без всяких заменителей.

Прочитал книгу Карра, поскольку пообещал это сделать. В то время бросать курить не собирался, хотя, конечно, подумывал об этом. После прочтения книги курить не бросил, но зато появилось стойкое убеждение: надо с этим делом прекращать.
Бросил примерно через два месяца. В одно прекрасное утро, когда накануне просидел вечер в баре и выкурил там две пачки. Первую неделю было очень трудно, месяц просто трудно. Когда очень хотелось курить - пил воду или сосал леденцы и жевал ириски.
Через месяц тянуловсе меньше и меньше. Сейчас, три года спустя, вообще не тянет - даже если в компании выпью, а потом пойду с курильщиками постоять где-нибудь на площадке или в курилке. Правда, иногда снится, что снова закурил. От этого испытываю жуткий стыд, и когда просыпаюсь - радуюсь, что это был лишь сон.
Правда, прибавил 10 кг. Пять сбросил, а остальные пока не могу. Но над этим работаю )

Молодца!!!!

Я 39 дней не курю