Монеты России и СССР

Ровно неделя как я бросил КУРИТЬ.
35 лет курил вот решил бросить!

Через полгода поговорим. Я по недели раз 10 не курил за 27 лет стажа...

Да и полгода не срок.

точно больше не закурю!

Хотя, сам в этом году отметил 22 года как бросил курить... Стаж до этого был конечно не такой большой всего 8 лет, но докурился до желтых пальцев и состояния тошноты от свежего воздуха! Это в день 2-2,5 пачки... Бросил легко ! Просто сказал: папа , это моя последняя сигарета (за чашечкой кофе) и все! Потушил её и с тех пор нет абсолютно ни какого желания курить... Правда, немного позже лет через 5 пробовал сигары , но это совсем другое! Через пол года после того как бросил курить, поправился с 75кг на 110 а через два года вернулось обоняние, прям на улице, иду и вдруг как включили, отчетливо стал различать запахи! В общем все будет ХОРОШО!

Если "отмечаете" значит постоянно думаете, считаете дни...Я максимум 3 месяца не курил, а по недели каждый год, то к ДР, то к НГ или еще какому знаменательному событию,а потом опять курил. Надеюсь у Вас получиться

Интересно, я тоже через 35лет бросил и как-то легко, уже лет девять не меньше.

поздравляю

ну поздравляю-я это проходил-в 00-е ранние-проверял себя на крутость-ОДИН ГОД не курил-выдержал-НО-до того как был дрищём-75кг с ботинками весил(рост 186)-за год 105кг стал в голом виде-т.е. добавил 30+ постоянно жрать хочется-как свинья по 7 раз в день хрючево уплетаешь-ну и на весь гардероб попал-верхнее всё стало коротким а во все штаны перестал влезать-пришлось всё раздарить-а тряпки были очень недешёвые-попадалово

в итоге припёр из оша мальборо и парламент правильные-тогда всего по 40 баксов за блок оно у них там стоило-и опять закурил-курю по сей день

вывод-табак это очень сильный наркотик-зависимость лютая-если бросишь то разжиреешь и в итоге опять закуришь-так что ну его нафиг-эти понты

ну я уже разжиреть не боюсь! итак при росте 185 , 118 кг.вешу! кило больше кило меньше не страшно!

Поздравляю

Красава.

главное чтобы не приблизился к полутора центнерам-один мой знакомый с примерно таким ростом как у нас-разжирел до 160кг-зело страдает-и давление близкое к весу и выше частенько-и мотор барахлит и ноги снизу гниют периодически-как у *крокодильщика*-ибо перебор для организма

Поздравляю

20 кг за год набегает влегкую проверено многократно, надо снижать апетит. а это делать без сигарет сложнее.....выход физкультура...... иначе все повторится. но уже с доп весом.....тоже проверено.......не курю уже почти 3 года. до этого более 20 лет. так что есть чего рассказать

Молодец-так держать!
Один чел (в Америке) учит бросать,он пишет-что люди думают будут мучатся,а на самом деле становится легче!
Забыть про табак-да и все...

А́ллен Карр? Читал его книгу 2 раза, слушал в мр3 ее же, фильм смотрел, и не зацепило! Но есть несколько человек из окружения которые реально бросили после прочтения!

Правильно Вадим говорит -табак это очень сильный наркотик-зависимость лютая-, я бросил только с помощью таблеток, которые на время снимают зависимость. Дальше держись сам. 3 года прошло,пока держусь, но когда сплю,снится что курю ещё, даже вкус чувствую.

Да,наркотик сильный! таблетки многие пьют-"табекс"вроде бы.
Но,наверное мало кто знает-что алко,нарко,табак это болезнь духовная! но это уже другая тема...

На хавчик пробьет однозначно. Если курить бросил надо попробовать на салаты с чайной ложкой масла, курицей отварной перейти и отказаться от сладкого. Семечки тоже табу. Если еще и алкоголь не употребляете тогда вообще терять нечего, потеряете только лишние кг. Такую профилактику организму делаю года на два -три периодически. Удобно , одежду всю выбрасываю при похудении со 110 до 90 и наоборот при росте 184. Зато вся одежда в тренде

с 9 лет курили?

где то с 7 начал баловаться! а 4 классе уже плотно присел!