Понизить репутацию пользователю за это сообщение?

Монеты России и СССР

Самара нумизмат - форум


Часовой пояс: UTC + 3 часа




 [ Сообщений: 330 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-07-2019 16:20:08 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 5993
Город: Пермь Великая
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 164,00 Lv (11 раз.)
Имя: Артем
Тема: ‮dʎgvи
Арсен писал(а):
Хотя способ похудения.не дай Бог ни кому.

Что же за тайна то?

_________________
Мои аукционы


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 23-07-2019 16:27:06 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 5993
Город: Пермь Великая
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 164,00 Lv (11 раз.)
Имя: Артем
Тема: ‮dʎgvи
Ходота писал(а):
по формуле индекса массы тела- ИМТ = ВЕС / РОСТ2 - 174 к 56 в квадрате, это на пределе нормы, и даже дефицит массы тела

https://calcus.ru/calculator-imt

Интересная формула. Посчитал свои результаты У меня был ИМТ 20 минимум и 24,5 максимум. За пределы нормы ни разу не вышел)))
Но главное это самочувствие и физическая форма. В верху своего индекса у меня была оптимальная форма, никакого лишнего веса я не ощущал, напротив "летал". Внизу тоже себя отлично чувствовал, но сейчас намного лучше чем пол года назад. Это связано с занятием спортом. Выработкой тестостерона, обмену кислорода в мышцах и пр. радостям)) Короче кайф! Но был период когда ел много сахара, не занимался физкультурой и плохо высыпался, это жесть и печаль (если при этом страдать ожирением наверное вообще мало приятного). Но мой ИМТ был всё равно в пределах нормы, поэтому этот инструмент не является универсальным. Спортсмены например если посчитать по ИМТ часто бывают с ожирением, но никакого лишнего жира у них нет.

_________________
Мои аукционы


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 24-07-2019 08:02:11 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01-09-2010 17:29:12
Сообщения: 1422
Город: Калуга
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Ходота
Тема: Серебренная, посеребрёная и оловянная посуда до 1940 года. Разных стран.
Цитата:
главное это самочувствие и физическая форма.

+100

_________________
С уважением, Юрий.


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 03-12-2019 16:10:42 

Зарегистрирован: 17-04-2016 18:52:19
Сообщения: 26
Город: Киров
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Сергей
Двигаемся - думаем - едим по возможности натуральную пищу, единственный рецепт похудения, ничего нового)


Вернуться к началу
   
 
В сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 03-12-2019 22:11:45 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2018 07:24:14
Сообщения: 3036
Город: Железногорск- Дмитровск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 30,00 Lv (12 раз.)
Поблагодарили: 11,00 Lv (2 раз.)
Имя: Андрей
Тема: Империя, СССР
Imiros писал(а):
думаем


Это главное для похудения - ВЕЛИКА сила мысли. 8)

_________________
Наши шпаги остры, а щиты безупречны...(авт.)
МОИ ЛОТЫ ЗДЕСЬ


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 03-12-2019 22:44:44 
VIP

Зарегистрирован: 31-03-2013 15:15:45
Сообщения: 25848
Город: Тула
Пол: Мужской
Благодарил (а): 1 490,00 Lv (32 раз.)
Поблагодарили: 149,00 Lv (32 раз.)
Имя: Алексей
Andrcop писал(а):
Imiros писал(а):
думаем


Это главное для похудения - ВЕЛИКА сила мысли. 8)

Ну посты набил. Полетели аукционы. Хвала Самаре демократичной :D а по серьезному худеть зимой сложно. Энергия для холода нужна , а баланс энергии держать сложно.

_________________
Мои текущие аукционы search.php?search_id=topicsearch&topic_ ... 44,148,149


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 03-12-2019 23:03:15 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-05-2010 16:27:12
Сообщения: 3012
Город: spb
Пол: Мужской
Благодарил (а): 10,00 Lv (1 раз.)
Поблагодарили: 21,00 Lv (3 раз.)
Alexrudo писал(а):
Andrcop писал(а):
Imiros писал(а):
думаем


Это главное для похудения - ВЕЛИКА сила мысли. 8)

Ну посты набил. Полетели аукционы. Хвала Самаре демократичной :D а по серьезному худеть зимой сложно. Энергия для холода нужна , а баланс энергии держать сложно.

истинно так. нажрал мамончик за неделю.

_________________
тугая струя радости ударяет в таз


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 03-12-2019 23:04:02 
Аватара пользователя

Предупреждения пользователя
Зарегистрирован: 13-01-2011 11:54:43
Сообщения: 34337
Город: Кудрово
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 425,00 Lv (65 раз.)
Имя: есть
У кого не очень получается похудеть - не огорчайтесь. Знайте, что ваши проблемы это мелочи.
Чтобы похудеть надо заболеть.
Четвёртая стадия онкологии весьма эффективно способствует похудению.

_________________
Куча юбилейки ГДР. Дешёвые цены!
Всегда в продаже много Италии!
Куча Ватикана и Сан-Марино!


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 04-12-2019 00:17:17 
VIP

Зарегистрирован: 31-03-2013 15:15:45
Сообщения: 25848
Город: Тула
Пол: Мужской
Благодарил (а): 1 490,00 Lv (32 раз.)
Поблагодарили: 149,00 Lv (32 раз.)
Имя: Алексей
Мисюрь писал(а):
У кого не очень получается похудеть - не огорчайтесь. Знайте, что ваши проблемы это мелочи.
Чтобы похудеть надо заболеть.
Четвёртая стадия онкологии весьма эффективно способствует похудению.

Это жестко . Можно проще , выкупить все магазины по выводу из аренды , но в кредит. Мне не помогло ( я в 90-х кредиты брал на откуп , чтобы тупо не убили) , а жене помогло очень ,при росте 170 была «модель» с 55кг по мне Бухенвальд :x

_________________
Мои текущие аукционы search.php?search_id=topicsearch&topic_ ... 44,148,149


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 04-12-2019 01:24:11 

Зарегистрирован: 17-04-2016 18:52:19
Сообщения: 26
Город: Киров
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Сергей
Andrcop писал(а):
Imiros писал(а):
думаем


Это главное для похудения - ВЕЛИКА сила мысли. 8)

Вы видимо не учли тот факт, что когда занята голова, желудок спит спокойнее и реже просыпается :D


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 04-12-2019 01:28:20 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-02-2010 03:02:22
Сообщения: 5215
Город: Нижний Новгород
Пол: Женский
Благодарил (а): 51,00 Lv (6 раз.)
Поблагодарили: 11,00 Lv (2 раз.)
Имя: galin@
Всем кто хочет похудеть советую посмотреть Базилио, канал FreshLife28, подробно рассказывает как поменять образ жизни и очень мотивирует, Хоть у меня проблем нет с лишним весом, ем все и не поправляюсь, но я подписалась в инсте на него и каждый день удивляюсь и восхищаюсь , теми кто сильно худеет и потом в спортзале приводит себя в форму. Кратко смысл такой- нужно разогнать свой метаболизм, для этого есть небольшими порциями и соблюдать БЖУ в процентах не помню, заранее с вечера наготовят себе на день в контейнеры и едят через каждые три -4 часа. и вообще советует к еде относится как к топливу. У него много информативных роликов и много последователей.

_________________
Распродажа иностранных монет : Бельгия, Италия,Испания,Греция,Нидерланды и др Список старый, но многое есть .


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 04-12-2019 08:25:03 
Аватара пользователя

Предупреждения пользователя
Зарегистрирован: 13-01-2011 11:54:43
Сообщения: 34337
Город: Кудрово
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 425,00 Lv (65 раз.)
Имя: есть
galin@ писал(а):
Хоть у меня проблем нет с лишним весом, ем все и не поправляюсь,
Возраст у вас ещё молодой.
Через десяток лет это аукнется. Пора и ограничивать, и больше заниматься физупражнениями.

_________________
Куча юбилейки ГДР. Дешёвые цены!
Всегда в продаже много Италии!
Куча Ватикана и Сан-Марино!


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 04-12-2019 10:42:42 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-02-2010 03:02:22
Сообщения: 5215
Город: Нижний Новгород
Пол: Женский
Благодарил (а): 51,00 Lv (6 раз.)
Поблагодарили: 11,00 Lv (2 раз.)
Имя: galin@
Мисюрь писал(а):
galin@ писал(а):
Хоть у меня проблем нет с лишним весом, ем все и не поправляюсь,
Возраст у вас ещё молодой.
Через десяток лет это аукнется. Пора и ограничивать, и больше заниматься физупражнениями.

Ну я еще немного побалую себя и буду ограничивать :roll: Вообще и так всякое г.. не ем типа покупных печенек, газировок, макдаков. Раньше ела, но этот образ жизни изменил мой муж, у меня второй брак и благодаря мужу стала приобщаться к спорту и питаться правильнее. Покупать стараемся больше домашнее- молоко, яйца, мясо, иван чай сами собираем, торты сами печем.Не такие уж зожники, но стараемся свой организм беречь от лишнего и не нужного.

_________________
Распродажа иностранных монет : Бельгия, Италия,Испания,Греция,Нидерланды и др Список старый, но многое есть .


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 04-12-2019 11:49:31 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 5993
Город: Пермь Великая
Пол: Мужской
Благодарил (а): 31,00 Lv (13 раз.)
Поблагодарили: 164,00 Lv (11 раз.)
Имя: Артем
Тема: ‮dʎgvи
Список нормальных полезных продуктов и так очень велик. По идее - ешь не хочу. После физ упражнений ем за двоих. Нет чувства, что себя чем то ограничиваю. Вот быстрые углеводы, почти не ем. Только если мёд. Но кто их не ест, они им и даром не нужны.

_________________
Мои аукционы


Вернуться к началу
   
 
В сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 04-12-2019 14:48:30 
SuperModerator
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30-03-2012 16:28:55
Сообщения: 17594
Город: Краснодарский край
Пол: Мужской
Благодарил (а): 318,00 Lv (12 раз.)
Поблагодарили: 449,00 Lv (53 раз.)
Имя: Игорь
Тема: Браки, юбилейка России.
Перестал есть сладуху от слова совсем. Сахара только из фруктов и то строго дозированно. При той же физической нагрузке, за пять недель ушло восемь с копейками килограммов. Я в :shock:


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 11-01-2020 17:04:27 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03-07-2015 16:18:25
Сообщения: 26655
Город: Владимирская обл.
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22,00 Lv (4 раз.)
Имя: Александр
В другой теме писал только-что, пиво не пил месяцев семь или восемь и вечером старался плотно не есть, минус 6 кг.

_________________
Приглашаю на все мои аукционы
search.php?search_id=topicsearch&topic_ ... 44,148,149


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 11-01-2020 19:44:19 
VIP

Зарегистрирован: 31-03-2013 15:15:45
Сообщения: 25848
Город: Тула
Пол: Мужской
Благодарил (а): 1 490,00 Lv (32 раз.)
Поблагодарили: 149,00 Lv (32 раз.)
Имя: Алексей
Праздники зло. На 3кг плюс из за хачапури, шашлыки , барабулька в масле, вино и конечно кофейни со сладким в Ялте . Лично худею активно зимой до лета. Пиво враг похудения.

_________________
Мои текущие аукционы search.php?search_id=topicsearch&topic_ ... 44,148,149


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 13-01-2020 08:31:31 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01-05-2014 16:30:55
Сообщения: 5529
Город: Орск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31,00 Lv (4 раз.)
Имя: Андрей
Alexrudo писал(а):
Праздники зло. На 3кг плюс из за хачапури, шашлыки , барабулька в масле, вино и конечно кофейни со сладким в Ялте . Лично худею активно зимой до лета. Пиво враг похудения.

Ну вот -как всегда -у богатых свои проблемы..... :x


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 13-01-2020 12:06:47 
Аватара пользователя

Предупреждения пользователя
Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 22555
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 87,00 Lv (60 раз.)
Поблагодарили: 144,00 Lv (36 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 7450
протёр пыль со штанги и гантелей и перехожу на кефир 1% ,гречу ,фасоль :mrgreen:

_________________
карта сбера 4276 ---- ---- 7450 http://coins.lave.ru/forum/topic917926-25.html других нет доставка только РФ всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения

angry people after death become little dog


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 13-01-2020 14:37:13 

Зарегистрирован: 29-08-2012 12:06:28
Сообщения: 8530
Город: Новосибирск
Пол: Женский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 96,00 Lv (24 раз.)
Имя: Ольга
MAXIMUS 56 писал(а):
протёр пыль со штанги и гантелей и перехожу на кефир 1% ,гречу ,фасоль :mrgreen:

Максим, огласите свой сегодняшний вес :wink: , а через 3 месяца мы торжественно узнАем о Ваших достижениях... :o типа - 20 :roll:

_________________
карты: сбер, тинькофф, хоумкредит
продам: 500 тенге Балхашский тигр, 2009 г, Ag 925 10 р министерства, города, регионы, другое по фиксу


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 13-01-2020 14:40:48 
Аватара пользователя

Предупреждения пользователя
Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 22555
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 87,00 Lv (60 раз.)
Поблагодарили: 144,00 Lv (36 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 7450
abonent-x писал(а):
MAXIMUS 56 писал(а):
протёр пыль со штанги и гантелей и перехожу на кефир 1% ,гречу ,фасоль :mrgreen:

Максим, огласите свой сегодняшний вес :wink: , а через 3 месяца мы торжественно узнАем о Ваших достижениях... :o типа - 20 :roll:

около 100 , весов нет ,что бы спать спокойно :mrgreen: 20 не скину а вот 10 думаю легко

_________________
карта сбера 4276 ---- ---- 7450 http://coins.lave.ru/forum/topic917926-25.html других нет доставка только РФ всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения

angry people after death become little dog


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 13-01-2020 14:42:28 
Аватара пользователя

Предупреждения пользователя
Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 22555
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 87,00 Lv (60 раз.)
Поблагодарили: 144,00 Lv (36 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 7450
у меня знакомый худой а вес около 100 рост около 180+ ,штангу таскает

_________________
карта сбера 4276 ---- ---- 7450 http://coins.lave.ru/forum/topic917926-25.html других нет доставка только РФ всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения

angry people after death become little dog


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 13-01-2020 16:34:37 

Зарегистрирован: 29-08-2012 12:06:28
Сообщения: 8530
Город: Новосибирск
Пол: Женский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 96,00 Lv (24 раз.)
Имя: Ольга
MAXIMUS 56 писал(а):
abonent-x писал(а):
MAXIMUS 56 писал(а):
протёр пыль со штанги и гантелей и перехожу на кефир 1% ,гречу ,фасоль :mrgreen:

Максим, огласите свой сегодняшний вес :wink: , а через 3 месяца мы торжественно узнАем о Ваших достижениях... :o типа - 20 :roll:

около 100 , весов нет ,что бы спать спокойно :mrgreen: 20 не скину а вот 10 думаю легко

как можно спать спокойно без весов? :oops: с ними наоборот сон станет лучше. увидите -2 кг на табло и будете думать о следующих двух :wink: и тд.

_________________
карты: сбер, тинькофф, хоумкредит
продам: 500 тенге Балхашский тигр, 2009 г, Ag 925 10 р министерства, города, регионы, другое по фиксу


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 13-01-2020 17:47:48 
Аватара пользователя

Предупреждения пользователя
Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 22555
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 87,00 Lv (60 раз.)
Поблагодарили: 144,00 Lv (36 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 7450
:lol: пока живу без весов , когда штаны начинают спадать ,следовательно похудел :oops: в куртку влез значит усё нормально

одежда 54-58 :mrgreen: приходится всё мерить :oops:

_________________
карта сбера 4276 ---- ---- 7450 http://coins.lave.ru/forum/topic917926-25.html других нет доставка только РФ всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения

angry people after death become little dog


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 13-01-2020 17:50:37 

Предупреждения пользователя
Зарегистрирован: 07-08-2015 05:53:45
Сообщения: 6129
Город: Азов
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 23,00 Lv (5 раз.)
Имя: Владимир
MAXIMUS 56 писал(а):
у меня знакомый худой а вес около 100 рост около 180+ ,штангу таскает

Это смотря с кем сравнивать . При росте 185 и весе 100 человек даже с виду не может быть худым . Я вот при 185 не худой и даже не представляю куда бы мне можно было прилепить еще 16 кг . :)


Вернуться к началу
   
 

 [ Сообщений: 330 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14  След.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: $MOLA, elnik67, Oldmaster, smсергей, Катунь, Н.Игорь.Е, старый и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
<



Рейтинг@Mail.ru