Кто худеет и как, делимся здесь!

Alexrudo · **Добавлено:** 18-07-2019 10:42:24

Мисюрь писал(а):

Makaveli писал(а):

Всё! Самоустранился человек :cry:

Вспугнули. Легче надо быть с вегетарианцами

Quod erat demonstrandum.
Любые отклонения от нормы - они комплексные. Отклонения в психике влечёт за собой отклонения в питании. И наоборот.
Болезненное самолюбие, нетерпимость к чужому мнению - это тоже отклонение от нормы.

Любое стремление к улучшению здоровья в частности к похудению конечно похвально. Проблема для каждого вставшего на этот путь изменение образа жизни на постоянку. У меня знакомых полно которые полгода , год держатся ,имеют краткосрочный эффект, но выносят всем окружающим мозг как правильно питаться и заниматься физкультурой, а потом набирают вес больше прежнего :oops:

Ходота · **Добавлено:** 18-07-2019 15:24:21

Мисюрь писал(а):

Ходота писал(а):

Оказывается до Петра на Руси никакие салаты не ели, по принципу видеть то, что ешь.

У меня сын такой же. Не ест салаты. Всё только раздельно. Причём это не какая-то мода или теория, просто не любит смешивать. Даже положишь ему мясо с картошкой, сначала съест мясо, потом картошку. Или наоборот, сначала картошку, потом мясо. Но не вместе.

думаю что это правильно, и особенно в современных условиях. К примеру для овощей, в современном хозяйстве используют нитраты, которые полезны для растений, и вообщем безопасны для человеческого организма, а где-то и полезны выполняя роль антимикробного агента и регулятора кровяного давления. И что с ними происходит , когда их режут на салат - область соприкосновения с кислородом увеличивается в несколько раз, если не десятков раз. И полезные нитриты , после окисления переходят в нитраты , которые при попадании в кровь, вызывают кислородное голодание, негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. А самое страшное - повышают угрозу онкологических заболеваний.

Salabek · **Добавлено:** 18-07-2019 17:08:48

Мисюрь писал(а):

Ходота писал(а):

Оказывается до Петра на Руси никакие салаты не ели, по принципу видеть то, что ешь.

У меня сын такой же. Не ест салаты. Всё только раздельно. Причём это не какая-то мода или теория, просто не любит смешивать. Даже положишь ему мясо с картошкой, сначала съест мясо, потом картошку. Или наоборот, сначала картошку, потом мясо. Но не вместе.

у меня дочь так же...

по поводу отказа от определенных продуктов - может и безвредно но без фанатизма. Знаю одну женщину с диетами доигралась до больницы.

Salabek · **Добавлено:** 18-07-2019 17:10:05

Мисюрь писал(а):

Makaveli писал(а):

Всё! Самоустранился человек :cry:

Вспугнули. Легче надо быть с вегетарианцами

Quod erat demonstrandum.
Любые отклонения от нормы - они комплексные. Отклонения в психике влечёт за собой отклонения в питании. И наоборот.
Болезненное самолюбие, нетерпимость к чужому мнению - это тоже отклонение от нормы.

Более того - стремление к норме - это отклонение от нормы. :oops:

Andrcop · **Добавлено:** 19-07-2019 20:01:53

Вообще, считаю цель похудения актуальна 1) для тех у кого есть производственная необходимость иметь определенную фигуру;
2) для тех, кто имеет реальные проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. 3) всё....
А для всех остальных важно просто вести активный образ жизни.

Salabek · **Добавлено:** 19-07-2019 22:27:19

Еще важно учитывать предрасположенность... При не верном образе жизни или стрессе можно хорошо набрать.
я похудел на 30 кг. Связано с определенными обстоятельствами. Сейчас набрал почти 20 снова. Теперь это мой нормальный вес. При своих 90 кг я могу без проблем подтянуться 25 раз даже сейчас, а раньше до 35 раз. Когда был максимальный вес около 105 кг было тяжело, одышка, мог подтянуться раз 15-20

Andrcop · **Добавлено:** 20-07-2019 08:25:11

Salabek писал(а):

Еще важно учитывать предрасположенность... При не верном образе жизни или стрессе можно хорошо набрать.
я похудел на 30 кг. Связано с определенными обстоятельствами. Сейчас набрал почти 20 снова. Теперь это мой нормальный вес. При своих 90 кг я могу без проблем подтянуться 25 раз даже сейчас, а раньше до 35 раз. Когда был максимальный вес около 105 кг было тяжело, одышка, мог подтянуться раз 15-20

Ну с подтягиванием у Вас даже в не лучшие времена прекрасно. Я даже когда весил 65 и постоянно занимался на турнике, делал очень много упражнений мог подтянуться максимум 12.
А индикатор лишнего веса - когда завязываешь шнурки... и что то мешает спереди. :oops:

vovs77 · **Добавлено:** 21-07-2019 16:19:22

сдал биохимию крови - холестерин 13 - сказали жрать на 20% меньше, снизить массу тела на 10% - диету не соблюдаю, чуть меньше ем, пью статины - минус 4 кг пока - еще 6 нужно скинуть. двигаюсь много. вес у меня был один и тот же в последние 15 лет - видимо, возрастное.

king13 · **Добавлено:** 21-07-2019 16:23:29

Andrcop писал(а):

А индикатор лишнего веса - когда завязываешь шнурки... и что то мешает спереди.

От этого есть проверенное средство- обувь без шнурков :lol:

Andrcop · **Добавлено:** 21-07-2019 16:33:54

king13 писал(а):

Andrcop писал(а):

А индикатор лишнего веса - когда завязываешь шнурки... и что то мешает спереди.

От этого есть проверенное средство- обувь без шнурков :lol:

А главное - мгновенный результат.

Мисюрь · **Добавлено:** 21-07-2019 18:25:12

vovs77 писал(а):

пью статины

Это плохо.

vovs77 · **Добавлено:** 21-07-2019 19:25:06

Мисюрь писал(а):

vovs77 писал(а):

пью статины

Это плохо.

выписали. сам прочитал о побочках - страшно стало. пачку 90 таблеток пропью и больше не буду.

Мисюрь · **Добавлено:** 21-07-2019 20:56:22

vovs77 писал(а):

Мисюрь писал(а):

vovs77 писал(а):

пью статины

Это плохо.

выписали. сам прочитал о побочках - страшно стало. пачку 90 таблеток пропью и больше не буду.

phpBB [youtube]

vovs77 · **Добавлено:** 21-07-2019 21:43:13

больше не буду

Ходота · **Добавлено:** 22-07-2019 22:15:57

vovs77 писал(а):

Мисюрь писал(а):

vovs77 писал(а):

пью статины

Это плохо.

Спасибо за видео! Знал что вредны, и что с ними дорога только одну сторону, но здесь очень понятно рассказано почему.

Мисюрь · **Добавлено:** 22-07-2019 23:35:35

Ходота писал(а):

здесь очень понятно рассказано почему.

Шишонин вообще уникальный врач.
Его лечебная гимнастика избавила (или по крайней мере ЗНАЧИТЕЛЬНО облегчила) от гипертонии тысячи людей.
Безо всяких лекарств!

Арсен · **Добавлено:** 22-07-2019 23:56:30

MAXIMUS 56 писал(а):

нельзя очень быстро худеть :oops:

Ещё как можно.
Был 106кг за 2 месяца стал 56кг. :oops:

MAXIMUS 56 · **Добавлено:** 23-07-2019 05:53:30

Арсен писал(а):

MAXIMUS 56 писал(а):

нельзя очень быстро худеть :oops:

Ещё как можно.
Был 106кг за 2 месяца стал 56кг. :oops:

это очень большая нагрузка на организм

Makaveli · **Добавлено:** 23-07-2019 06:28:46

Арсен писал(а):

Был 106кг за 2 месяца стал 56кг. :oops:

А рост какой? Я даже в самые анорексичные времена столько не весил. Ну и 2 месяца...
Вы бы поподробней рассказали интересно же.

Мисюрь · **Добавлено:** 23-07-2019 08:44:49

Makaveli писал(а):

Вы бы поподробней рассказали интересно же.

Это нетрудно.
При онкологии 4 степени вес теряется очень сильно.

Makaveli · **Добавлено:** 23-07-2019 09:11:50

Мисюрь
понял

Арсен · **Добавлено:** 23-07-2019 10:14:00

MAXIMUS 56 наоборот,ни какой нагрузки для организма.
Стал чувствовать себя прям очень хорошо.
Makaveli может кто то и похудел при онкологии 4 степени,раз знает что это не трудно.
Мне это не грозит,Бог миловал.
Рост 174см.

Makaveli · **Добавлено:** 23-07-2019 11:34:57

Арсен писал(а):

Мне это не грозит,Бог миловал.

Слава Богу!

Тогда ближе к делу. Во первых как довели себя до 106 кг.? Во вторых как вы скинули половину собственного веса, а именно 50кг. за 2 месяца?

Я тоже ровно 174 см

Мой максимум был 74кг. Это было 10 лет назад, я тогда себя отлично чувствовал, штанга, турник, бегал. До 74кг. я набрал за год с 61-62кг. Но со временем вес вернулся. Мой минимум был 61 кг в прошлом году, например. Сейчас немного набрал мяска, вот пока думаю набирать ещё или нет :mrgreen:

Ходота · **Добавлено:** 23-07-2019 14:26:00

по формуле индекса массы тела- ИМТ = ВЕС / РОСТ2 - 174 к 56 в квадрате, это на пределе нормы, и даже дефицит массы тела

https://calcus.ru/calculator-imt

Арсен · **Добавлено:** 23-07-2019 15:50:11

Ходота писал(а):

по формуле индекса массы тела- ИМТ = ВЕС / РОСТ2 - 174 к 56 в квадрате, это на пределе нормы, и даже дефицит массы тела

https://calcus.ru/calculator-imt

Веса немного не хватает,но чувствую себя прекрасно.
Как вся эта масса ушла,стал другим человеком.
Хотя способ похудения.не дай Бог ни кому.
И самое интересное,меньше в весе не становлюсь,но и поправляюсь не более 2кг (туда-сюда)

Монеты России и СССР