Понизить репутацию пользователю за это сообщение?

Монеты России и СССР

Самара нумизмат - форум


Часовой пояс: UTC + 3 часа




 [ Сообщений: 303 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 13  След.
Автор Сообщение
Не в сети
Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 21-02-2019 21:01:22 
VIP

Зарегистрирован: 31-03-2013 15:15:45
Сообщения: 24858
Город: Тула
Пол: Мужской
Благодарил (а): 1 490,00 Lv (32 раз.)
Поблагодарили: 149,00 Lv (32 раз.)
Имя: Алексей
В молодости до 30 лет был « законсервирован» в весе 76 кг. Потом с 1993 г пошёл типа « крутой» бизнес, и пошёл крутой вес, доходил иногда до 110кг при росте 183см. Переодически боролся с этой напастью и худел до 94-95кг, потом проигрывал. В 2018 г окончательно решил выиграть, понял , что не так боролся . Не надо бороться , нужно тупо поменять мозги по питанию , кушать нормально и худеть. Сейчас опять низ 93кг , давление 120/88, сахар 5,8 ( немного повышенный). Есть куда стремиться . За годы борьбы могу написать толстую книгу как надо худеть, но это не к чему , все можно описать на трёх страницах А4. Кому интересно , пишите здесь или в личку. Лучше здесь , все обсудим , ради нашего здоровья.

_________________
Мои текущие аукционы search.php?search_id=topicsearch&topic_ ... 44,148,149


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 21-02-2019 21:14:45 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 20120
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 80,00 Lv (53 раз.)
Поблагодарили: 144,00 Lv (36 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 7450
Летом худею ,зимой жирею обычное дело :mrgreen: :oops:

нельзя очень быстро худеть :oops:

я не могу без сладкого , надо баловать себя 2 раза в неделю ,если не баловать то сорвёшься , и спорт конечно :oops:

_________________
карта сбера 4276 ---- ---- 7450 http://coins.lave.ru/forum/topic917926-25.html других нет доставка только РФ
если нужны дополнительные фото просите , я плохой фотограф
всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 22-02-2019 11:22:08 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20-04-2013 12:41:50
Сообщения: 11496
Город: ДДТ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 100,00 Lv (1 раз.)
Поблагодарили: 70,00 Lv (16 раз.)
Имя: Николай
Тема: Платина СССР
"Хочешь похудеть - жри на пол ведра меньше!"
"Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнаженной."
Раневская

_________________
3 копейки 1840 ЕМ малые,вензель украшен до 19.11.19 22:00


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 22-02-2019 11:41:57 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 20120
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 80,00 Lv (53 раз.)
Поблагодарили: 144,00 Lv (36 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 7450
к диете тоже можно отнести :o


Вложения:
Кто худеет и как, делимся здесь! - -PZgehOXTPs
Кто худеет и как, делимся здесь! - -PZgehOXTPs [ 66.9 Кб | Просмотров: 636 ]
Кто худеет и как, делимся здесь! - LP5YN97g6Yo
Кто худеет и как, делимся здесь! - LP5YN97g6Yo [ 75.72 Кб | Просмотров: 636 ]
Кто худеет и как, делимся здесь! - c1k_2jBvg2M
Кто худеет и как, делимся здесь! - c1k_2jBvg2M [ 85.31 Кб | Просмотров: 636 ]

_________________
карта сбера 4276 ---- ---- 7450 http://coins.lave.ru/forum/topic917926-25.html других нет доставка только РФ
если нужны дополнительные фото просите , я плохой фотограф
всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения
Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 22-02-2019 14:35:19 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13-05-2014 08:12:58
Сообщения: 24418
Город: Ростов-на-Дону
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 159,00 Lv (15 раз.)
Имя: Сергей
Номер карты Сбербанка 5469**********4669
Вот блин проблемы у людей... всю жизнь вешу в районе 70 кг, в последний год чуть-чуть подкачался до 77-78 кг. Вес с таким трудом набирается. :cry:

_________________
Юбилейка СССР по ростовским ценам теперь и на "Самаре"

50 копеек 1924 ПЛ в блеске, с 200 рублей!

...а также ещё сотня других аукционов. Многое обновил. =)


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 22-02-2019 15:02:35 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13-01-2011 11:54:43
Сообщения: 32293
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 373,00 Lv (58 раз.)
Имя: есть
Nargun писал(а):
Вот блин проблемы у людей... всю жизнь вешу в районе 70 кг, в последний год чуть-чуть подкачался до 77-78 кг. Вес с таким трудом набирается. :cry:
Какие ваши годы?
У меня с 20 и где-то до 45 лет был стабильный вес. И только после 45 начал понемногу набирать. Где-то по килограмму в год. Вот, 10-12 кг с тех пор набрал и остановился.

_________________
Куча юбилейки ГДР. Дешёвые цены!
Всегда в продаже много Италии!
Очень много Ватикана и Сан-Марино!


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 22-02-2019 16:53:45 

Зарегистрирован: 07-08-2015 05:53:45
Сообщения: 5319
Город: Азов
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 23,00 Lv (5 раз.)
Имя: Владимир
Уже лет 30 вес гуляет между 83 и 87 при росте 185 . Днем если дома утром час с печенькой , в обед первое и чай с печенькой , вечером второе и чай с печенькой . На работе если , то в обед вместо первого кусок колбасы и чай . Ночью только чаи с печеньками и с ночи сразу спать без чаев . В общем за день я съедаю столько , сколько большинство мужиков за раз в обед . :)


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 22-02-2019 16:56:36 

Зарегистрирован: 07-08-2015 05:53:45
Сообщения: 5319
Город: Азов
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 23,00 Lv (5 раз.)
Имя: Владимир
Nargun писал(а):
Вот блин проблемы у людей... всю жизнь вешу в районе 70 кг, в последний год чуть-чуть подкачался до 77-78 кг. Вес с таким трудом набирается. :cry:

За год 8 кг это очень много . Вредно для сердечно-сосудистой и суставов .


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 22-02-2019 19:35:31 
VIP

Зарегистрирован: 31-03-2013 15:15:45
Сообщения: 24858
Город: Тула
Пол: Мужской
Благодарил (а): 1 490,00 Lv (32 раз.)
Поблагодарили: 149,00 Lv (32 раз.)
Имя: Алексей
Правил похудения очень много. Для себя определил несколько основных.
1. Нужна твердая установка для похудения. Это не временно – это на всю жизнь!
2. Ни каких диет, все диеты временное дурацкое увлечение, краткосрочный эффект будет достигнут, но вес потом вернется в плюс от первоначального .
3. НЕ ГОЛОДАТЬ! Пищу необходимо принимать небольшими порциями 5-6 раз в течении дня. Тщательно пережевывайте. Объем пищи должен быть не меньше вашего привычного до похудения. Иначе начнутся проблемы с кишечником (использовать для объема больше зелени и овощей).
4. ПОМНИТЕ! Жировые клетки не выводятся из организма, они могут только «усыхать». Увеличиваться до бесконечности они не могут , и дополнительно образуются из вспомогательных клеток. Вновь образуемые жировые клетки также останутся в организме навсегда. Поэтому важно употреблять правильные продукты всю жизнь!
5. При начале похудения и смене питания, в первые три месяца категорически не употреблять запрещенные продукты! Это необходимо для обмена веществ в организме (стакан кока-колы его может сбить на 2-3 недели назад). После 3 месяцев, очень редко допускается употребление запрещенных продуктов в очень малом количестве.
6. Не афишируйте на людях, что вы худеете и придерживаетесь правильного питания, особенно в гостях. Окружение ваше будет раздраженно и может сбить вашу установку.

_________________
Мои текущие аукционы search.php?search_id=topicsearch&topic_ ... 44,148,149


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 23-02-2019 01:25:20 

Предупреждения пользователя
Зарегистрирован: 08-10-2011 19:16:03
Сообщения: 2935
Город: Нижний Новгород
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12,00 Lv (3 раз.)
Имя: Андрей
Alexrudo писал(а):
Правил похудения очень много. Для себя определил несколько основных.
1. Нужна твердая установка для похудения. Это не временно – это на всю жизнь!
2. Ни каких диет, все диеты временное дурацкое увлечение, краткосрочный эффект будет достигнут, но вес потом вернется в плюс от первоначального .
3. НЕ ГОЛОДАТЬ! Пищу необходимо принимать небольшими порциями 5-6 раз в течении дня. Тщательно пережевывайте. Объем пищи должен быть не меньше вашего привычного до похудения. Иначе начнутся проблемы с кишечником (использовать для объема больше зелени и овощей).
4. ПОМНИТЕ! Жировые клетки не выводятся из организма, они могут только «усыхать». Увеличиваться до бесконечности они не могут , и дополнительно образуются из вспомогательных клеток. Вновь образуемые жировые клетки также останутся в организме навсегда. Поэтому важно употреблять правильные продукты всю жизнь!
5. При начале похудения и смене питания, в первые три месяца категорически не употреблять запрещенные продукты! Это необходимо для обмена веществ в организме (стакан кока-колы его может сбить на 2-3 недели назад). После 3 месяцев, очень редко допускается употребление запрещенных продуктов в очень малом количестве.
6. Не афишируйте на людях, что вы худеете и придерживаетесь правильного питания, особенно в гостях. Окружение ваше будет раздраженно и может сбить вашу установку.

все верно. заключенный в концентрационный лагерь в июле 1941, к ноябрю 1941 не вывел жировые клетки из организма и каждый день думал об обмене веществ. хочется похудеть- просто 3 месяца с июля по ноябрь 1941 г. и не нужно будет никаких умностей, про запасы организма, про отложения и прочие заумности


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 23-02-2019 10:23:55 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13-01-2011 11:54:43
Сообщения: 32293
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 373,00 Lv (58 раз.)
Имя: есть
Кстати, желающим похудеть рекомендую прочитать роман Ремарка "Искра жизни".
Он не большой.
Но очень пользительный.

_________________
Куча юбилейки ГДР. Дешёвые цены!
Всегда в продаже много Италии!
Очень много Ватикана и Сан-Марино!


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 23-02-2019 10:43:17 

Зарегистрирован: 07-08-2015 05:53:45
Сообщения: 5319
Город: Азов
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 23,00 Lv (5 раз.)
Имя: Владимир
Не очень верю в возможность по-худеть для тех кто росжирел . А вот чтобы не набрать много надо забыть про солонку , про добавку и не кушать то , что приготовлено не вкусно лишь бы набить желудок .


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 23-02-2019 11:47:53 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 5149
Город: Пермь Великая
Пол: Мужской
Благодарил (а): 19,00 Lv (10 раз.)
Поблагодарили: 164,00 Lv (11 раз.)
Имя: Артем
Тема: ‮dʎgvи
bimbom62 писал(а):
За год 8 кг это очень много . Вредно для сердечно-сосудистой и суставов .

Это не много. Всё зависит от формы, режима и т.д. Спортсмены легко сбрасывают и набирают 10 кг за пару месяцев.

По теме, мои мысли! Нужно не "худеть", а набирать форму. Это образ жизни. Питание, активный образ жизни, восстановление.
Исключить быстрые углеводы, особенно сладкие напитки. Не голодать. Спорт. Хорошо высыпаться и всегда завтракать (не кофе).. Получать от жизни удовольствие!

_________________
Однажды Сталину доложили - у маршала Рокоссовского появилась любовница, известная красавица-актриса Валентина Серова. Спрашивают: Что с ними теперь делать будем? Сталин вынул изо рта трубку, чуть подумал и сказал: Что будем, что будем… завидовать будем!


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 23-02-2019 13:24:42 

Зарегистрирован: 07-08-2015 05:53:45
Сообщения: 5319
Город: Азов
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 23,00 Lv (5 раз.)
Имя: Владимир
Makaveli писал(а):
bimbom62 писал(а):
За год 8 кг это очень много . Вредно для сердечно-сосудистой и суставов .

Это не много. Всё зависит от формы, режима и т.д. Спортсмены легко сбрасывают и набирают 10 кг за пару месяцев.

Спортсмены сбрасывают и набирают не всегда легко , а самое главное это все делается под наблюдением тренера , медиков и сопровождается приемом соответствующих укрепляющих препаратов . Думаю вряд-ли найдется много не спецов , которые соображают чего и зачем надо съедать чтобы резкое изменение веса не вредило здоровью .


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 23-02-2019 14:32:11 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 20120
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 80,00 Lv (53 раз.)
Поблагодарили: 144,00 Lv (36 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 7450
я когда худел уменьшил количество хлеба , заменял кашами , старался больше двигаться 8) гантели 20 минут в день ,но не каждый день :D

_________________
карта сбера 4276 ---- ---- 7450 http://coins.lave.ru/forum/topic917926-25.html других нет доставка только РФ
если нужны дополнительные фото просите , я плохой фотограф
всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 01-03-2019 10:24:11 

Зарегистрирован: 30-11-2011 16:35:38
Сообщения: 3522
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12,00 Lv (3 раз.)
Имя: c100c
главное перед сном не Обжираться ))) :mrgreen:

_________________
1к 5к 10к 50к 1р 2р 5р 10р 25р


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 01-03-2019 12:27:07 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 5149
Город: Пермь Великая
Пол: Мужской
Благодарил (а): 19,00 Lv (10 раз.)
Поблагодарили: 164,00 Lv (11 раз.)
Имя: Артем
Тема: ‮dʎgvи
с100с писал(а):
главное перед сном не Обжираться ))) :mrgreen:

На голодный желудок тоже не очень спится.
Во всём должна быть мера.

_________________
Однажды Сталину доложили - у маршала Рокоссовского появилась любовница, известная красавица-актриса Валентина Серова. Спрашивают: Что с ними теперь делать будем? Сталин вынул изо рта трубку, чуть подумал и сказал: Что будем, что будем… завидовать будем!


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 01-03-2019 14:46:11 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-03-2015 18:37:59
Сообщения: 20120
Город: ОРЕНБУРГ
Пол: Мужской
Благодарил (а): 80,00 Lv (53 раз.)
Поблагодарили: 144,00 Lv (36 раз.)
Имя: МАКСИМ
Тема: карта сбера 4276 ---- ---- 7450
с100с писал(а):
главное перед сном не Обжираться ))) :mrgreen:

:x совершенно верно , слабительное надо принимать дозировано :mrgreen:

_________________
карта сбера 4276 ---- ---- 7450 http://coins.lave.ru/forum/topic917926-25.html других нет доставка только РФ
если нужны дополнительные фото просите , я плохой фотограф
всегда готов рассмотреть адекватные контрпредложения


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет, делимся как, здесь! Сообщение Добавлено: 01-03-2019 22:47:24 
VIP

Зарегистрирован: 31-03-2013 15:15:45
Сообщения: 24858
Город: Тула
Пол: Мужской
Благодарил (а): 1 490,00 Lv (32 раз.)
Поблагодарили: 149,00 Lv (32 раз.)
Имя: Алексей
с100с писал(а):
главное перед сном не Обжираться ))) :mrgreen:

Обжиратся точно не надо , а поесть при худение можно точно , лично ив 24-00 могу поесть фо-бо. На весе потом никак не отражается.

_________________
Мои текущие аукционы search.php?search_id=topicsearch&topic_ ... 44,148,149


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 03-03-2019 21:57:34 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02-05-2013 22:44:28
Сообщения: 2586
Город: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Благодарил (а): 173,00 Lv (38 раз.)
Поблагодарили: 122,00 Lv (5 раз.)
Имя: Андрей
Тема: монеты непризнанных стран на територии бывшего СССР
Alexrudo писал(а):
В молодости до 30 лет был « законсервирован» в весе 76 кг. Потом с 1993 г пошёл типа « крутой» бизнес, и пошёл крутой вес, доходил иногда до 110кг при росте 183см. Переодически боролся с этой напастью и худел до 94-95кг, потом проигрывал. В 2018 г окончательно решил выиграть, понял , что не так боролся . Не надо бороться , нужно тупо поменять мозги по питанию , кушать нормально и худеть. Сейчас опять низ 93кг , давление 120/88, сахар 5,8 ( немного повышенный). Есть куда стремиться . За годы борьбы могу написать толстую книгу как надо худеть, но это не к чему , все можно описать на трёх страницах А4. Кому интересно , пишите здесь или в личку. Лучше здесь , все обсудим , ради нашего здоровья.

Занятие "бизнесом"- активное использование наемного труда- к сожалению ведет:
1. к сокращению физической деятельности организма "бизнесмена"- всякие совещания- тренинги- собеседования- все это "сидячий" образ жизни- больше "работа головой чем руками"
2. к избытку кормовой базы (появлению свободных личных денежных средств) и как следствие употребление "сверх меры" продуктов питания "вкусных"
3. прекращение "домашних" обедов- т.е обеды в кафе- ресторанах
4. Использования личного"офисного" водителя
5. Мероприятия с поставщиками-контрагентами("посиделки)
6. Использование дачи как "!объекта для шашлыков с партнерами"- следствие- все "физические нагрузки" которые ранее были- заменены наемным трудом
остальное все возрастные изменения и генетическая предрасположенность"

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме всё-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин.


Последний раз редактировалось malandr 03-03-2019 22:29:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 03-03-2019 22:07:46 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 5149
Город: Пермь Великая
Пол: Мужской
Благодарил (а): 19,00 Lv (10 раз.)
Поблагодарили: 164,00 Lv (11 раз.)
Имя: Артем
Тема: ‮dʎgvи
malandr писал(а):
Возрастные изменения и генная предрасположенность

А при чём здесь генетическая предрасположенность к полноте и активное использование наемного труда?

_________________
Однажды Сталину доложили - у маршала Рокоссовского появилась любовница, известная красавица-актриса Валентина Серова. Спрашивают: Что с ними теперь делать будем? Сталин вынул изо рта трубку, чуть подумал и сказал: Что будем, что будем… завидовать будем!


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 03-03-2019 22:28:40 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02-05-2013 22:44:28
Сообщения: 2586
Город: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Благодарил (а): 173,00 Lv (38 раз.)
Поблагодарили: 122,00 Lv (5 раз.)
Имя: Андрей
Тема: монеты непризнанных стран на територии бывшего СССР
Makaveli писал(а):
malandr писал(а):
Возрастные изменения и генная предрасположенность

А при чём здесь генетическая предрасположенность к полноте и активное использование наемного труда?

Прошу прощения- правильно читать так " остальное все возрастные изменения и генетическая предрасположенность"
Спасибо что поправили :D

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме всё-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин.


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 15-03-2019 18:22:27 
VIP

Зарегистрирован: 31-03-2013 15:15:45
Сообщения: 24858
Город: Тула
Пол: Мужской
Благодарил (а): 1 490,00 Lv (32 раз.)
Поблагодарили: 149,00 Lv (32 раз.)
Имя: Алексей
malandr писал(а):
Alexrudo писал(а):
В молодости до 30 лет был « законсервирован» в весе 76 кг. Потом с 1993 г пошёл типа « крутой» бизнес, и пошёл крутой вес, доходил иногда до 110кг при росте 183см. Переодически боролся с этой напастью и худел до 94-95кг, потом проигрывал. В 2018 г окончательно решил выиграть, понял , что не так боролся . Не надо бороться , нужно тупо поменять мозги по питанию , кушать нормально и худеть. Сейчас опять низ 93кг , давление 120/88, сахар 5,8 ( немного повышенный). Есть куда стремиться . За годы борьбы могу написать толстую книгу как надо худеть, но это не к чему , все можно описать на трёх страницах А4. Кому интересно , пишите здесь или в личку. Лучше здесь , все обсудим , ради нашего здоровья.

Занятие "бизнесом"- активное использование наемного труда- к сожалению ведет:
1. к сокращению физической деятельности организма "бизнесмена"- всякие совещания- тренинги- собеседования- все это "сидячий" образ жизни- больше "работа головой чем руками"
2. к избытку кормовой базы (появлению свободных личных денежных средств) и как следствие употребление "сверх меры" продуктов питания "вкусных"
3. прекращение "домашних" обедов- т.е обеды в кафе- ресторанах
4. Использования личного"офисного" водителя
5. Мероприятия с поставщиками-контрагентами("посиделки)
6. Использование дачи как "!объекта для шашлыков с партнерами"- следствие- все "физические нагрузки" которые ранее были- заменены наемным трудом
остальное все возрастные изменения и генетическая предрасположенность"

До определённого времени так и было, сейчас.
1. «Сидячей» работой занимаются наемные из простых наемных которые были простыми 20 лет назад.
2 . Денежные средства действительно нужны, так как хорошие продукты стоят значительно дороже варёной колбасы и пельменей.
3. Только домашняя еда лично приготовленная, можно изредка и в ресторане , легкое и без излишеств.
4. Водителя нанимают только те кто привык бухнуть днём. ИМХО
5. Чай без сахара, Кофе.
6. Грибы, охота, Рыбалка .
Алкоголь. При чрезмерном употреблении ( два раза в неделю по 300гр крепкого) о понижении веса в таком случае не может быть и речи.

_________________
Мои текущие аукционы search.php?search_id=topicsearch&topic_ ... 44,148,149


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 16-03-2019 21:38:51 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02-05-2013 22:44:28
Сообщения: 2586
Город: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Благодарил (а): 173,00 Lv (38 раз.)
Поблагодарили: 122,00 Lv (5 раз.)
Имя: Андрей
Тема: монеты непризнанных стран на територии бывшего СССР
Это похвально что стараются следовать ЗОЖ...
Следующий шаг- полностью отказ от "белого" мучного- только хлеб грубого посола без дрожей.
Полный отказ от макарон и покупной картохи. Домашнюю картоху после "кипения"- сливаем- и варим в новой воде- естественно используем кипяток.
Полный отказ от "белого" сахара- используем настоящий тростниковый коричневый.
В рацион вводим рис и гречку.
активно используем овощи- морковь- молодые кабачки- в особенности тыкву :!:
через пол-года- результат "на лицо"
И кефир!!! активно употребляем кефир!

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме всё-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин.


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: Кто худеет и как, делимся здесь! Сообщение Добавлено: 16-03-2019 21:54:00 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-12-2016 18:20:00
Сообщения: 5149
Город: Пермь Великая
Пол: Мужской
Благодарил (а): 19,00 Lv (10 раз.)
Поблагодарили: 164,00 Lv (11 раз.)
Имя: Артем
Тема: ‮dʎgvи
malandr писал(а):
Домашнюю картоху после "кипения"- сливаем- и варим в новой воде- естественно используем кипяток.

Началось :mrgreen:

_________________
Однажды Сталину доложили - у маршала Рокоссовского появилась любовница, известная красавица-актриса Валентина Серова. Спрашивают: Что с ними теперь делать будем? Сталин вынул изо рта трубку, чуть подумал и сказал: Что будем, что будем… завидовать будем!


Вернуться к началу
   
 

 [ Сообщений: 303 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 13  След.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

Рейтинг@Mail.ru